Come ottenere un amico Aiuto mentalmente instabile

Quando un amico si sente mentalmente instabile , che di solito mostra un cambiamento nel comportamento o stato d'animo . Ha bisogno di chiedere aiuto al più presto possibile . Come un amico , si dovrebbe notare questi cambiamenti nel temperamento e tentare di convincere il vostro amico a vedere un professionista . Avrebbe potuto resistere, dicendo che non ha bisogno di aiuto o è solo una fase . Tuttavia, i problemi spesso si trovano più a fondo ci rendiamo conto e solo un professionista in grado di scoprire e loro e aiutare il vostro amico a lavorare attraverso di loro nel corso del tempo . Istruzioni
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Osservare tuo amico vicino per cambiamenti nel comportamento . Nota: se queste differenze sono costanti nel corso di un paio di giorni , settimane o se sembra sporadica . Cercare una perdita di interesse nelle cose che comunemente gode , la rabbia nei momenti in cui sarebbe rimasto calmo o malessere sulle decisioni importanti . Come un amico vicino , si può dire quando il cambiamento nel comportamento è abbastanza grave da affrontare il vostro amico su un potenziale problema . Inoltre , nota di eventuali nuovi comportamenti che sembrano fuori dal comune , come la mancanza di balneazione , l'isolamento , estrema tristezza o rabbia estrema , rapidi cambiamenti di umore o un tentativo di nascondere qualcosa .
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Annotare tutte le vostre osservazioni . Non sarà necessariamente leggere queste ad alta voce al tuo amico quando chiedendogli di chiedere aiuto , ma aiuta a organizzare i vostri pensieri . Lista che umore o di comportamento cambiamenti sono più evidenti e causare il maggior preoccupazione. Nota esempi con le vostre osservazioni . Fate una lista di luoghi dove il tuo amico può ricevere aiuto. I siti web sono un ottimo inizio , perché la persona può scoprire nella privacy della sua stanza , risparmiando l' ansia causata da camminare in una clinica .
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Chiedi al tuo amico se è possibile parlare con lui per un minuto . Non solo nascono questo tipo di conversazione su di lui mentre si cammina fuori di casa , piuttosto , puntare ad un tempo in cui lui è a casa per la sera e confortevole nel suo ambiente . Dopo cena, mentre ci si rilassa è un grande momento per avere un colloquio personale .
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Convey preoccupazione per lui , come gli dici avete notato che ha agito diversa ultimamente . Fornire un esempio che illustra il punto , come la diminuzione più eventi sociali con amici comuni . Aggiungere i dati personali che comunicano la vostra vicinanza al tuo amico e la tua sincera preoccupazione per il suo benessere . Se vuole condividere un'esperienza , ascoltare e non interrompere .
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suggerire che cercano aiuto per qualsiasi cosa lui sta sconvolgendo . Digli che non c'è bisogno di conoscere i dettagli , ma si sono preoccupati per la sua felicità . Se ti sei andato a terapia , trasmettere la tua esperienza personale e descrivere come ti ha aiutato . Offerta per accompagnare il vostro amico a una clinica o terapeuta per fornire supporto durante questo momento difficile . Calmare le sue paure dell'ignoto e assicurargli che si sta solo chiedendo di lui per chiedere aiuto , perché te ne curi .