Quali sono le cause di Short- Term &Lavorare Problemi di memoria ?

Perdita di memoria a breve termine è la perdita della memoria di pertinenza del passato immediato . A volte può essere normale; tuttavia , persistente perdita di memoria a breve termine è associato con il morbo di Alzheimer , demenza e di altre gravi patologie mentali . Se stai vivendo persistente perdita di memoria a breve termine , si dovrebbe cercare aiuto da un medico qualificato o uno psichiatra . Dieta

Il consumo di una varietà di proteine ​​e grassi è essenziale per mantenere le prestazioni della memoria di picco . Il cervello umano converte vari grassi e proteine ​​in neurotrasmettitori che influiscono sulle prestazioni di memoria . Mangiare una varietà di proteine ​​è importante , in quanto la varietà è necessaria per il cervello a produrre diversi neurotrasmettitori .
Stress

Lo stress può compromettere le funzioni cognitive e la memoria . Sia lo stress troppo poco e troppo può avere effetti negativi sulle prestazioni della memoria . Troppo stress è pensato per eliminare le riserve chimiche nel cervello mentre troppo poco stress è pensato per diminuire la circolazione al cervello . La dieta può combattere gli effetti dello stress in una certa misura , tuttavia, i livelli molto elevati di stress possono esaurire le risorse cervello più velocemente di quanto possano essere sostituiti da dieta .

Tossine

tossine dall'ambiente possono influenzare le prestazioni della memoria pure. I metalli pesanti come il mercurio e il piombo possono avere effetti negativi sulla memoria . Sono anche velenosi . Alcuni farmaci possono compromettere le prestazioni cognitive , anche se l'effetto dei farmaci è spesso dipende dalla chimica del cervello individuale .
Età e la malattia mentale

Il cervello inizia naturalmente a perdere le cellule cerebrali con l'avanzare dell'età . Ciò può comportare difficoltà di memoria . La capacità del cervello di rigenerarsi diminuisce anche , come la capacità di digerire completamente il cibo diventa compromessa con l'avanzare dell'età . La malattia mentale tende anche a colpire con l'età . Il morbo di Alzheimer e demenza possono causare sia a breve termine e la perdita di memoria a lungo termine .