Come disegnare attraverso il dolore

Perdere qualcuno che ami può essere molto difficile e doloroso . Il dolore è un processo emotivo intenso e comporta numerosi emozioni diverse . Ognuno piange in modi diversi - non esiste un modo giusto o sbagliato per far fronte alla perdita . Una strategia molto efficace per aiutare l'utente attraverso il dolore , la creazione di arte di disegno , si può portare a esaminare e trattare le emozioni travolgenti associati con la vostra perdita . I bambini , in particolare , per l'arte utile quando lutto . Cose che ti serviranno
carta da disegno
Matite colorate Matita


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Scegliere un tempo per disegnare attraverso il dolore quando si può essere solo e senza interruzioni . Si può sentire emozioni forti , mentre il completamento opere d'arte .
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sedere in silenzio e meditare per qualche minuto . Questo vi aiuterà a connettersi con

emozioni che probabilmente avete cercato di ignorare. Visualizza il tuo emozione predominante .
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Estrarre l'emozione che visualizzate , se si tratta di dolore o di qualche componente di dolore come la rabbia . Utilizzando qualsiasi mezzo che vuoi , disegnare una rappresentazione visiva delle emozioni .
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Guardate l'immagine quando si è fatto. Non giudicare; basta esaminarla attentamente per individuare eventuali significati nascosti . Quando stiamo usando il nostro processo creativo , non stiamo pensando consapevolmente , ma il nostro inconscio è sempre al lavoro e aiutare a guarire dal dolore .
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Ripetere il processo di disegno come le volte che vuoi . Disegno attraverso il dolore può essere rilassante e aiutare a calmare l'ansia . È possibile disegnare altri scenari , così come la tua vita senza la persona amata o un ricordo della vostra amata . Essere creativo come si desidera . Il disegno non è per chiunque altro , ma solo scopo di aiutare a guarire . Non deve essere comprensibile .