Come trovare un aiuto per Hoarding Obsessive

accaparramento Obsessive è un problema serio , che spesso ha implicazioni negative per la salute non solo del hoarder e il benessere ma quello della sua famiglia . In un articolo scritto per il sito Disorder Fondazione Internazionale ossessivo compulsivo , Gail Steketee , Ph.D. , cita uno studio del 1996 che definisce accaparramento come l'acquisizione e l'incapacità di buttare via oggetti che sembrano avere poco o nessun valore . Se credi di avere un problema di accaparramento , riconoscendo il problema è un passo sano verso ricevere l'aiuto necessario per controllare il vostro accaparramento compulsivo . Istruzioni
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chiedere supporto . Sia la famiglia e gli amici sono a conoscenza del problema accaparramento o no , è importante avere qualcuno di cui ti puoi fidare a sostenervi . Hoarders spesso si isolano attraverso la paura e l'imbarazzo , che poi porta a più accaparramento , dice un sito web Mayo Clinic articolo del 2009 .
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Abbi cura di te stesso . Si tratta di garantire a mantenere una buona igiene personale , così come una dieta nutriente . Se non siete in grado di accedere al tuo bagno o lavare l'area , spostare gli elementi per consentire di entrare e uscire . Cancellare la vostra cucina in modo da poter preparare e cucinare i pasti . Ricorda di essere cosciente di sicurezza; non lasciare carta o oggetti infiammabili dove possono infiammarsi . Prendersi cura di se stessi migliorerà la vostra fiducia , che vi aiuterà quando inizia il trattamento . Mantenere una buona igiene significa che non si sente in imbarazzo quando si va fuori .
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Ottieni aiuto adeguato per i vostri animali domestici. Se si stanno accumulando gli animali , un veterinario dovrà controllare loro oltre per assicurarsi che siano in forma e sani . Se si dispone di un gran numero di animali , è possibile siete stati in grado di prendersi cura di loro correttamente .
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Scrivere un elenco di prendere per il medico. Questo dovrebbe comprendere che tipo di sintomi che hai e per quanto tempo li avete avuto . Prendere nota di eventuali problemi di salute precedenti. Si dovrebbe anche includere informazioni su altri membri della famiglia che fanno o hanno sofferto di accaparramento . La lista dovrebbe includere anche tutti gli eventi traumatici che avete sopportato durante la vostra vita, come la morte di un genitore o un figlio , divorzio o grave malattia , dice il sito della Mayo Clinic. Questo aiuterà il vostro medico di personalizzare il trattamento in base alle proprie esigenze .
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Visita il tuo medico , prendere il vostro elenco di sintomi e di informazioni, nonché un membro della famiglia o un amico se possono partecipare. Si tratta di un appuntamento importante per voi , e si può ben sentirsi sopraffatti . Se questo è il caso , il tuo amico può aiutare il medico facendo domande e rispondendo a quelli che non si è sicuri o in grado di rispondere . Il medico può fare riferimento ad uno specialista della salute mentale come uno psichiatra . E ' importante ricordare che non importa chi si vede , nessuno renderà la vostra buttare via le tue cose, dice Fugen Neziroglu , Ph.D. , per il sito web IOCDF .
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Capire il trattamento e il recupero sarà un processo lento . Piccoli passi ancora ti porta dove vuoi andare , ci vorrà solo più tempo. Il vostro terapeuta lavorerà a stretto contatto con voi e vi assisterà in qualsiasi modo lui o lei crede sia necessario per dare il miglior trattamento . Pensate a ciò che si vuole raggiungere e concentrarsi su di esso .