Salute e malattia
A mnemonico è una tecnica o uno strumento per classificare mentalmente e collegare le informazioni in modo da poter richiamare in un secondo momento . Prende l'ignoto e ridefinisce in termini familiari come immagini , frasi stupide o piccoli gruppi di fatti che , se messi insieme , possono aiutare a ricordare tutto . Secondo MindTools.com , il cervello umano può avere la codifica di difficoltà , o la trasformazione di memoria , la parola scritta . Se si prende quello che leggi e metti in termini che si possono visualizzare o associare con altri termini , vi ricorderete più facilmente le informazioni . Giochi di parole
Un modo per memorizzare qualcosa è quello di assegnare un acronimo , utilizzando la prima lettera di ogni elemento del gruppo di cose che dovete ricordare . Per esempio , se avete bisogno di memorizzare una lista della spesa che comprende le carote , lattuga, cipolla , crescione e noci , pensare " CLOWN ". La parola può anche essere senza senso , come " mechy " per il latte , uova, formaggio , prosciutto e patate dolci. È anche possibile fare questo con frasi , assegnando una parola per la prima lettera di ogni articolo è necessario ricordare . La lista della spesa sarebbe poi diventare qualcosa di simile , "Impossibile scrivere le cipolle senza nettarine ".
Chunking
Chunking comporta abbattere grandi quantità di informazioni in parti più piccole che sono più facili da ricordare . Chunking come strategia funziona bene con i numeri; probabilmente già pratica con i numeri di telefono o il tuo numero di Social Security . Il primo pezzo del numero di previdenza sociale è di tre cifre , il secondo è di due , e il terzo è a quattro , quindi è probabile che ricordano l'intero numero a tre distinte serie di cifre , piuttosto che come un memorizzato la sequenza di nove numeri. Anche se il vostro cervello può ordinare una buona quantità di informazioni , risponde anche porzioni di bite- size.
Metodo di Loci
Il metodo di loci è un mnemonico che porta nuove informazioni in norme vecchie e familiari per rendere più facile da ricordare . I soci metodo e le informazioni sorta nella mente spazialmente . Usando lo stesso esempio della lista della spesa , mentalmente posizionare i cinque elementi della vostra lista in varie località lungo il percorso al supermercato . Questo vi aiuterà ricordate gli articoli una volta arrivati al negozio ripercorrendo il percorso. Immaginate che le carote sono seduti nel vialetto e si deve rotolare su di loro di essere sulla buona strada . Si vede una testa di lattuga allo stop all'angolo . La panchina si guida da tutti i giorni è costruito di cipolle , lo stagno non è fatto di acqua, ma crescione , ed i dadi sono i pedoni si passa sulla strada , la testa ora a forma di mandorla .
Altri Visionario Giochi
un altro trucco con le immagini è quello di utilizzare qualcosa su quello che è necessario ricordare in un'immagine mentale . Invece di limitarsi a ricordare la sigla " CLOWN " per ricordare le carote , lattuga , cipolla , crescione e noci , unirsi nella vostra mente con l'immagine di un clown. Se è necessario ricordare che hai lasciato la tua auto al quarto piano di un garage , immaginate cosa che viene in genere in quattro, come le gomme sulla vettura che si sta per necessità di ritrovare .
Malattia mentale generale