Le basi del Dolore

Grief è la risposta naturale di una persona a una perdita di qualcosa o qualcuno di speciale . Una morte di una persona cara , perdere il lavoro o perdere una relazione può innescare sentimenti di dolore . Fasi di Grief

Psicologa Elizabeth Kubler- Ross ha introdotto cinque fasi del dolore basato sui suoi studi. Le tappe sono la negazione , rabbia, contrattazione , depressione e accettazione. Queste fasi possono venire in un ordine diverso , e alcune fasi possono ripetere in qualsiasi momento durante il processo di lutto . Una persona che non ha bisogno di passare attraverso tutte le fasi. Il processo di lutto varia da persona a persona

Effetti di Grief

Grief ha diversi effetti : . Fisico, mentale , emozionale e spirituale . Effetti fisici possono includere perdita di sonno , alterazioni dell'appetito , stanchezza, mal di testa e problemi di digestione . Una persona che soffre può trovare più difficile concentrarsi sul lavoro . Si può avere difficoltà a ricordare le persone e le cose . Emozioni possono cambiare da un estremo all'altro . Persone in lutto spesso si rivolgono alla fede nel momento del lutto .

Considerazioni

Il processo di lutto varia e può essere veloce o prendere un lungo periodo di tempo . Una persona che soffre ha bisogno di sostegno da parte della famiglia , amici , un gruppo di sostegno o in chiesa . Collegamento con gli altri che possono offrire aiuto e sostegno promuove la guarigione .