Mastering Mind Control

La mente è una cosa terribile da perdere . Lo stress è dovuto in parte al modo in cui esseri umani percepiamo una situazione. A volte ci sono validi motivi per diventare stressati . Qualcuno potrebbe essere di fronte ad una situazione pericolosa , e il corpo rilascia adrenalina - intensificando i nostri sensi in modo da poter reagire rapidamente in un momento di preavviso . Quando lo stress diventa angoscia, la mente è spesso un ciclo ripetitivo di pensieri negativi , che possono causare effetti negativi in tutto il corpo . Cose che ti serviranno
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penna o una matita

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1

Usa il controllo dei sensi di vedere oltre una situazione che causa disagio , invece di concentrarsi su le emozioni che sono causati dalla situazione . Concentrarsi invece su come hai reagito , e accedere alla risposta da un punto di vista critico . Porsi domande per quanto riguarda le vostre emozioni , per determinare se i tuoi sentimenti sono giustificati . Determinare quale scopo o l'importanza della situazione ha, e sradicare dalla tua vita completamente se indegno della vostra attenzione.
2

Controlla la tua mente liberando se stessi da una situazione o una persona manipolativa . Una situazione negativa o di una persona diventano meno potenti quando il desiderio di interagire diminuisce . Ciò è dovuto alla consapevolezza . Acquisire il vostro potere personale indietro di dominare la risposta emotiva , e questo vi darà il massimo del controllo . Revel nel potenziamento del controllo della mente , una volta che ti ritrovi non è più interessata . Questo ti renderà più forte .
3

Utilizzare tecniche di respirazione profonda trovati in yoga a padroneggiare il vostro respiro e calmare la mente , mentre passa attraverso il processo di mastering controllo mentale . Quando in uno stato di calma , la ragione con te stesso . Pensate a ciò che è sottolineando e preoccupante , e decidere quale azione intraprendere. Non reagire ad una situazione penosa a livello emotivo , prima che il livello di controllo è ancora stato raggiunto .
4

Determinare se la persona o situazione negativa è di alcun valore nella vostra vita . La maggior parte delle volte, le persone troveranno il modo più semplice per eliminare una persona negativa è quello di sradicare lui completamente dalla loro vita , permettendo così a persone positive come solo rinforzo . Pratica il pensiero positivo sempre a padroneggiare il controllo della mente . Purtroppo alcune persone - quelli gravemente malati mentali - potrebbero trovare un ragionamento difficile
5

Tenere un diario di pensieri, paure e desideri , e scrivere in ogni giorno . . Rilasciare pensieri negativi su persone, che si sono molesti o giocherellando con le tue emozioni . Come si scrive , provare a vedere la realtà del popolo o di una situazione, invece di concentrarsi sulla vostra risposta emotiva a loro . Forse la gente ha gravi difetti di carattere . Hai bisogno di padroneggiare la propria mente , attraverso una chiara valutazione della situazione , e non concentrarsi sulle limitazioni di un'altra persona .