Come smettere di giocare per il Bene

compulsivo gioco d'azzardo è una dipendenza grave che può richiedere un aiuto professionale . Considerando che la dipendenza comporta perdere un sacco di soldi , danno residuo può includere la perdita di strette relazioni personali e beni materiali . Recupero da dipendenza da gioco d'azzardo è un processo permanente . Al fine di assicurare che gli individui non recidiva , adottare alcune precauzioni attraverso la terapia , nuove abitudini e attività. Istruzioni
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cercare un trattamento professionale per la dipendenza da gioco d'azzardo. A seconda della gravità della dipendenza dal gioco , un metodo di trattamento può essere più sufficiente che un altro. In casi estremi , entrare in un programma di trattamento residenziale . Il programma fornisce un ambiente con personale specializzato che vi aiuterà con il tuo problema di gioco d'azzardo . Con i servizi interdisciplinari disponibili 24 ore al giorno , il programma residenziale fornirà i giocatori più difficili con l'assistenza di cui hanno bisogno per superare la dipendenza . Troubled giocatori non sono pronti a impegnarsi per entrare in una struttura residenziale dovrebbero invece partecipare un programma di trattamento impaziente . Programmi di trattamento Impaziente 24 ore coordinato e integrato di servizi negli ospedali . L'ambiente protettivo permette specialisti per offrire un approccio specializzato per il recupero . L'approccio può includere stabilizzazione medica e il supporto , il trattamento per disturbi psichiatrici o di dipendenza , e la supervisione . Visitate il Consiglio nazionale sul sito web di Problem Gambling per un elenco completo delle risorse a disposizione degli individui per ogni stato ( vedi Risorse ) . Per ricevere ulteriori consigli o rinvii di trattamento , chiamate hot line riservata del Consiglio in 1-800-522-4700 .
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Evitare l'opportunità di giocare. Per ridurre al minimo la possibilità di ricadere in uno stato di gioco d'azzardo compulsivo , ridurre le possibilità di essere coinvolti in attività di gioco . Se la maggior parte del gioco d'azzardo si è verificato da scommesse online e il gioco , cancellare il tuo abbonamento Internet a tempo indeterminato - fino a quando voi e il vostro specialista di sentirsi a proprio agio sul progresso di recupero . Vivere in una zona che permette il gioco d'azzardo legale può anche fornire forti spinte a partecipare. Se possibile , trasferirsi in uno Stato o territorio che vieta il gioco d'azzardo . Avvisare anche amici e familiari della tua decisione di chiedere aiuto . Non partecipare a riunioni sociali con loro se centrano in giro il gioco d'azzardo , al fine di ridurre l'esposizione a tali attività .
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Sostituire il gioco d'azzardo con le attività sane . Il gioco d'azzardo di solito serve come una funzione vitale nella vita di un giocatore d'azzardo compulsivo . Alcune persone giocano per alleviare lo stress o la noia , mentre altri lo fanno per divertimento o come un hobby in generale . Riconnettersi con le attività ti è piaciuto in passato , o tentare cose nuove per aiutare preoccupy vostra mente . Attività ricreative come l'esercizio e lo sport sono distrazioni buoni e sani che contengono numerosi benefici fisici . Imparare a cucinare , leggere libri, e riprendendo arti e mestieri sono altre attività che dovrebbero essere considerati per sostituire l'attività di gioco d'azzardo . Assicurarsi che si mette avanti lo stesso impegno nelle vostre attività sostitutive come avete fatto per il vostro gioco d'azzardo .
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Limitare l'accesso al denaro . Se le vostre finanze sono facilmente disponibili , si può affrontare perdite significative in caso di una ricaduta. Prendere provvedimenti per bloccare l'accesso al denaro , al fine di limitare con successo la possibilità del gioco d'azzardo di nuovo . Volontariamente dare il controllo finanziario per il vostro coniuge o di un tutore per fornire una protezione per il vostro denaro . Su base giornaliera , solo portare un piccolo di soldi , adatto per gli acquisti minori. Nei casi più gravi , annullare le carte di credito per rimuovere la tentazione di giocare .