Diversi modi per smettere di mangiarsi le unghie

Nail mordere nome ufficiale è onychophagia , e può essere considerata una forma di disturbo ossessivo compulsivo . Come molte abitudini , la causa di mordere chiodo può variare in ogni individuo. Alcune persone possono farlo a calmarsi , mentre altri possono farlo per noia . Le diverse cause significa che il trattamento a volte può essere difficile , e ciò che funziona per alcuni potrebbe non funzionare per gli altri . Trattamenti commerciale e farmaci

Molte farmacie vendono trattamenti per mangiarsi le unghie . Questi sono tipicamente un liquido che viene verniciata sulle unghie . Questi trattamenti hanno un sapore forte e amaro che è destinato a dissuadere la persona dal mordendosi le unghie . Alcune persone continuano mangiarsi le unghie , nonostante il gusto , e come tale , questo metodo richiede ancora la forza di volontà . E 'più efficace se usato come un promemoria in modo che non si ritrovi inconsciamente mangiarsi le unghie .

Nel caso del disturbo ossessivo -compulsivo causando il mangiarsi le unghie , farmaci come gli SSRI , un tipo di antidepressivo , può essere utilizzato . Questo non è usato spesso se mangiarsi le unghie è l'unico sintomo problematica e deve essere considerato solo l'ultima risorsa . Anche durante il corso del farmaco , devono essere prese in considerazione altre soluzioni.

Fatti in casa Metodi

Ci sono molte tecniche che comportano la sostituzione l'abitudine o la creazione di una reazione avversa ad esso . Un esempio sta usando un elastico . Mettete un elastico attorno al polso , e ogni volta ti rendi conto che il dito si trova vicino alla bocca , scattare l'elastico contro il vostro polso. Questo può essere efficace quando si utilizzano trattamenti commerciali in modo che non si mordono le unghie senza rendersene conto . Un'altra tecnica casalinga per fermare mangiarsi le unghie è quello di mantenere un singolo chicco di riso in bocca . Questo spesso può sostituire l' abitudine di mangiarsi le unghie e in grado di soddisfare la voglia di agitarsi .
Terapia

A poche terapie che potrebbero essere efficaci contro onychophagia . Questi sono simili alle terapie utilizzate per il disturbo ossessivo - compulsivo . Queste terapie possono dipendere la causa del vizio mangiarsi le unghie , però . Ad esempio, se si mordono le unghie a causa di stress, poi il relax può rivelarsi utile . Se non siete stressati , però, poi relax può avere alcun beneficio a battere l'abitudine . Alcune terapie semplicemente sostituiscono mangiarsi le unghie con un'altra abitudine come gomma da masticare .