Soluzioni per un problema di gioco

compulsivo , o patologico , gioco d'azzardo, colpisce il vostro benessere psicologico e fisico . Problemi di gioco colpiscono anche i vostri rapporti con la famiglia e gli amici . Secondo PBS , più di un milione di americani hanno problemi di gioco che causano conflitti con la loro vita quotidiana . Anche se avete i soldi da spendere o non giocare tutti i giorni , è ancora possibile avere un problema di gioco serio . Una volta che si riconosce e riconoscere che hai un problema , ci sono molti modi per superarla . Gruppi di supporto

Entra a far parte di un gruppo come Gamblers Anonymous per il supporto di gruppo e colloqui. Aiuta a parlare con persone che sono state dove siete stati o peggio e può capire il tuo problema e lotta con la dipendenza da gioco d'azzardo o costrizione . Se non c'è un gruppo Gamblers Anonymous nella vostra zona, si può anche andare a Alcolisti Anonimi o gruppi simili , perché tutti offrono il supporto per la dipendenza e il recupero .
Terapia

personale , sessioni one-to -one con un terapeuta o psicologo abilitato può anche aiutare arrivare alla radice di un problema di gioco e aiutare il giocatore a capire le sue motivazioni e le forze motrici . La terapia offre una zona sicura in cui un giocatore può discutere apertamente i suoi problemi e ottenere il peso fuori il petto di bugie , debiti o altri problemi creati da gioco d'azzardo patologico .

Amici e
famiglia

Girare per amici e parenti e far loro sapere che si riconoscono di avere un problema e che il loro aiuto e sostegno è richiesto durante il recupero . Molte persone che lottano con dipendenza da gioco d'azzardo si allontanano dai loro cari , amici e coniugi . Riconoscendo il problema e dichiarando la volontà di cambiare , un giocatore sarà più vicino ai suoi amici e parenti e un passo avanti verso il recupero .
Money Management

Messa pagamenti automatici per tutte le bollette e sbarazzarsi di eventuali carte di credito . Iscriviti per un controllo e conto di risparmio con un cofirmatario ( coniuge, genitore o un amico ) in modo che ricevano le sue dichiarazioni e possono tenerti responsabile per prelievi bancomat discutibili o transazioni di conto .
New Hobby

Trovare qualcosa di divertente da fare che non comporta il gioco d'azzardo di qualsiasi tipo . , La lettura e l'artigianato cantiere di lavoro sono ottimi modi per passare il tempo in modo produttivo e fruttuoso senza essere tentati di giocare . Il gioco d'azzardo può essere una grave dipendenza come l'alcool , quindi non flirtare con il gioco d'azzardo tentazione di essere in ambienti che promuovono.