Modi per far fronte con comportamento aggressivo

comportamento aggressivo non rispetta i bisogni, le emozioni ei pensieri degli altri e può anche svilire e spaventare le altre persone . Che tu sia la persona che interagisce con un adulto o bambino che mostra un comportamento aggressivo , o si sta tentando di controllare il proprio comportamento , ci sono metodi per aiutare a far fronte . Aggressione nei bambini

Quando un bambino colpisce , calci , morsi , o bulli altri bambini , si sta mostrando inadeguato comportamento aggressivo . Per far fronte a questo comportamento e insegnargli come affrontare la propria rabbia e frustrazione , impostare i limiti con lui . Questi limiti devono essere negoziabile e coerente , così il vostro bambino sa quali comportamenti sono ammessi e quali no .

È anche possibile incoraggiare il bambino a usare metodi diversi dalla violenza quando si tratta con la sua rabbia . Digli di usare le sue parole e lodarlo quando lo fa . Dare l'esempio. Risolvere argomenti familiari in un modo non aggressivo ed esprimere la vostra rabbia in modi non violenti . Dal momento che un bambino non è nato con l'auto- controllo , è necessario instillare questo in lui insegnandogli a pensare le sue azioni prima di agire .
Aggressione In
Adulti

quando si tratta di un adulto che mostra un comportamento aggressivo , essere assertivi . Questo aiuta a fermare l'aggressore di approfittare di voi e può anche guadagnare il suo rispetto , per non parlare di aiuto si rispetti . Quando essere assertivo, iniziare affermazioni con "I" per esprimere se stessi . Questo trasmette i vostri pensieri senza accusare e sconvolgere l'altra persona . Basta dire "no" al tuo aggressore , senza scusarsi o scuse . Non c'è bisogno di offrire più di una breve spiegazione . Se la persona che si sta trattando è particolarmente intimidatorio , in pratica ciò che si vuole dire prima di incontrare la persona . Questo ti impedisce di diventare agitato o vittima di bullismo .

La postura è molto importante quando si tratta di un comportamento aggressivo . Mettetevi in ​​posizione eretta mentre leggermente inclinato in avanti , e prendere contatto con gli occhi . Mantenere una espressione facciale neutra; non mostrare nervosismo o rabbia. Tuttavia , se il comportamento dell'aggressore e la rabbia sono fuori controllo , a piedi . Tu non vuoi essere coinvolto in un violento alterco .
Aggressione in te

Se sei la persona intimidatorio e bullismo altri , si può imparare a far fronte con il proprio comportamento aggressivo , frequentando la gestione della rabbia consulenza. Gestione consulenza rabbia vi aiuterà a riconoscere le cose che ti spingono a diventare arrabbiati , capire quando la vostra rabbia sta iniziando a costruire e imparare a cambiare le vostre azioni quando si confronta con le condizioni frustranti . È anche possibile frequentare corsi di gestione della rabbia che ti insegnano le tecniche per esprimere la vostra rabbia in modi appropriati .