Le lampade che simulano Sunlight

di là del suo ruolo fondamentale nel mantenere il pianeta in corso , il sole è essenziale per la salute mentale e il benessere degli esseri umani . La luce del sole stimola il rilascio di alcuni ormoni nel corpo umano che aiutano a regolare il sonno e "mood ", e, talvolta, dormire o disturbi dell'umore sono vissuti durante i mesi con la luce solare limitato . A causa di questo , lampade che simulano la luce solare sono stati creati come una forma di terapia della luce . Funzione

fluorescenti o lampadine a incandescenza sono utilizzati in lampade a luce solare simulando , così come i LED ( diodi a emissione luminosa ) . Alcune lampade producono " luce blu ", che è stato dimostrato dai ricercatori della Mayo Clinic di essere particolarmente efficace nel trattamento del disturbo affettivo stagionale ( SAD ) . Le lampade possono essere acquistati presso intensità variabile , che è misurato in lux (un termine di misura che determina la quantità di luce ricevuta a determinate distanze dalla sorgente ) . Intensità standard è di 10.000 lux; tuttavia lampade che producono 2.500 lux possono anche essere acquistati . Lampade Luce solare simulando forniscono più luce di una lampada tipica, che produce circa 400 lux , ma meno luce del sole, che può raggiungere i 100.000 lux a mezzogiorno .
Usi

secondo i ricercatori della Mayo Clinic , terapia della luce può essere utilizzata per fornire sollievo da problemi come la SAD , la depressione , cambiando i turni di lavoro , jet lag , disturbi del sonno , disturbo ossessivo - compulsivo , disturbo disforico premestruale e la depressione post-partum . Lampade terapia della luce sono tipicamente utilizzati ogni giorno per durate fino a due ore. Sono semplici da integrare nella attività quotidiane , in quanto possono essere utilizzati mentre seduto ad una scrivania , leggere, guardare la TV , mangiare e attività indoor simili.
Prodotti

Prima di acquistare una lampada, essere sicuri che è stato testato per la sicurezza e l'efficacia . Al momento dell'acquisto di una lampada, si vuole cercare uno che produce luce UV bassa o che filtra fuori . Inoltre , alcune lampade sono destinati ad usi specifici ( ad esempio terapia della luce SAD ) , quindi assicuratevi di cercare uno che è destinato per il vostro bisogno specifico .

Lampade luce - terapia di solito vanno da $ 200 a $ 500 e può essere trovato in molte farmacie o rivenditori Internet . Internet è una grande fonte di ricerca e trovare lampade specificamente progettate per una varietà di scopi . Le lampade sono disponibili anche in una serie di disegni orientati a fare uso di terapia della luce conveniente. Alcune lampade terapia della luce comunemente utilizzati sono prodotti da : www.sunalite.comwww.fullspectrumsolutions.comwww.sadlight.com

E ' sempre intelligente per parlare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di acquistare una lampada a luce - terapia per determinare se la luce La terapia può essere utile per voi .