Disturbo d'ansia sociale Sintomi e Trattamenti

Secondo la Mayo Clinic , disturbo d'ansia sociale è la paura e di auto- coscienza un individuo esperienze estreme nelle interazioni quotidiane . Alcuni sintomi sono indicativi di disturbo d'ansia sociale; trattamento efficace può aiutare l'individuo a superarle . Trigger

Gli individui con disturbo d'ansia sociale possono sentirsi stressati quando incontro nuove persone , facendo chiacchiere , di essere guardato durante l'esecuzione di un compito , parlando a figure di autorità , andando su una data , sostenere gli esami , partecipare a eventi sociali e di essere criticato o preso in giro .

sintomi

I sintomi psicologici sono preoccuparsi incessantemente su un imminente evento sociale , la paura di imbarazzante o umiliante se stessi , e di evitare le situazioni sociali alla misura che sconvolge la vita . I sintomi fisici includono cuore in gola , con voce tremante , sudorazione , bocca secca, respirazione rapida , arrossendo , le mani sudate e la tensione muscolare .
Modifiche stile di vita

Evitare o limitare la caffeina come caffè e soda può ridurre i sintomi di ansia . Bere alcol con moderazione riduce il rischio di un attacco di ansia .

Farmaci

grave disturbo d'ansia sociale , antidepressivi come Paxil e Zoloft possono essere trattamenti efficaci . I beta-bloccanti riducono cuore in gola e agitando arti e voce; sono più efficaci se utilizzati in modo irregolare per una situazione particolare come il parlare in pubblico .
Terapia

La Mayo Clinic osserva che la terapia cognitivo-comportamentale ( CBT) migliora l'ansia sociale sintomi di disordine in fino al 75 per cento dei pazienti . CBT opera sotto la premessa che i vostri pensieri influenzano i vostri comportamenti e reazioni .