Le attività terapeutiche per i giovani

Idee per attività terapeutiche dovrebbero provenire dal giovane , piuttosto che avere un'attività prescritto o mandato . Ascoltare per le sue passioni in conversazione o chiedere ciò che ama fare . Chiedete volte si sentiva appassionati di qualcosa o quello che vuole fare un giorno . Spiegare che si sta cercando un'attività che avrebbe beneficio terapeutico; egli può avere un'idea , ed essendo il potere di scegliere fornirà ulteriore beneficio terapeutico . Va bene per suggerire idee , ma non forzare attività. Le Arti

Artistico auto-espressione in grado di offrire una giovane voce per le cose che non può verbalizzare , e di arrivare a esprimere questa voce gli consentirà a scoprire chi è. Egli può decidere di creare arte visiva, come disegni , dipinti, sculture , maschere , arte digitale o collage . Si consiglia di eseguire in un gioco , essere un DJ , suonare uno strumento o unirsi a una band. Egli può decidere di avviare un blog o un zine (a grass-roots , rivista Xerox - copiato) o scrivere diari o poesie per esibirsi al slam di poesia . Se è incerto in un primo momento , di fornire idee , richieste o incarichi , ma il vostro compito è quello di fornire supporto e uscire dal way.Respect sua privacy se lui non vuole condividere ciò che ha creato . Se lo fa share , evitare di giudicare le sue idee . L'espressione artistica è sano , finché il giovane si esprimendo ciò che è vero per se stesso . Anche se non ti piace quello che esprime , non chiedetegli di smettere o per esprimere qualcos'altro .
Casa e giardino Arte

Il giovane persona può sentire ispirato a creare qualcosa intorno alla casa --- un pasto per la cena , una piattaforma per il cortile , un orologio riparato , un computer o in auto motore. Si può decidere di prendere il giardinaggio o la progettazione e cucito suoi vestiti . Queste attività hanno tanto valore terapeutico , come le belle arti , più il vantaggio di lasciarla vedere come si può contribuire a se stessa e gli altri.
Esercizio

L'esercizio fisico migliora l'umore e allevia la depressione . Praticare uno sport insegna anche la disciplina e garantisce ai giovani la possibilità di fissare obiettivi e conseguire risultati misurabili . I giovani in questione possono scegliere di partecipare a sport individuali come il tennis , karate , skateboard , yoga , nuoto , sollevamento pesi o pista o sport di squadra come il basket , calcio, baseball , pallavolo , calcio, hockey o lacrosse . Entrambi i tipi hanno valore terapeutico . Sports Group offrono il vantaggio aggiuntivo di conoscere l'amicizia e il lavoro di squadra
Comunità Coinvolgimento

Ci sono molte organizzazioni giovanili possono essere interessati a partecipare : . Un club a scuola, un gruppo giovanile della chiesa , o una causa sociale come un gruppo ambientalista , moto non bombe , Amnesty International o di un'organizzazione politica . Egli può decidere di essere coinvolti a livello locale , ad esempio attraverso l'organizzazione di un programma di riciclaggio quartiere o attività in uno skate park . Se lo sentite lamentarsi del modo in cui qualcosa nel mondo è , chiedete quello che poteva fare. Egli non può avere una risposta immediata , ma ponendo la domanda gli offre l'accesso a vedere che la disperazione è sempre un 'opportunità di essere un contributo al mondo .
Terapie di gruppo

Alcune attività terapeutiche per gruppi comprendono andare in una passeggiata o fare un corso di corde; ospita una capanna sudatoria; la creazione di un murale; creazione di costumi e l'esecuzione di un gioco; ospitare un poetry slam; scrivere lettere per migliorare un rapporto e leggendo le lettere ad alta voce al gruppo; che hanno i membri del gruppo di creare linee temporali con segni per rappresentare eventi significativi della loro vita; la creazione di un sito web, chat room , o blog per sostenersi a vicenda o per festeggiare qualcosa che tutti crede; la creazione di un giornale o antologia di scrittura dei membri del gruppo pubblicato da una copisteria o un editore online print-on- demand; o la natura scrittura .

Invece di dire al gruppo che cosa fare , ascoltare le loro conversazioni per le idee si potrebbe suggerire o chiedere quali attività vorrebbero prendere parte dentro Invece di prescrivere un'attività senza la volontà del gruppo o comprensione del suo valore , offrono lo spazio per loro venire con qualcosa per conto proprio . Si potrebbe offrire un orientamento o di stipulazione , come ad esempio che l'attività sia per il bene del gruppo o della comunità . Lasciate che il voto di gruppo al fine di garantire tutti sono disposti e dare coloro che non vogliono la possibilità di essere ascoltato . Aspetta ad andare avanti fino a quando tutti coloro che hanno votato contro il consenso sovvenzioni idea per il gruppo ad andare avanti --- il piano può avere bisogno di essere modificato o un compromesso concordato prima .