Che cosa significa essere infelice ?

Sentendosi infelice potrebbe essere un risultato diretto della vostra vita domestica o la tua famiglia . Le pressioni del vostro lavoro potrebbe farvi sentire infelice . Uno stato di estrema e prolungata di infelicità , tuttavia, potrebbe significare che soffre di depressione . Sentendosi infelice potrebbe significare a sviluppare sentimenti di bassa autostima , rabbia , amarezza , il risentimento verso le persone "felici" e potrebbe significare avete difficoltà nelle situazioni sociali . Si potrebbe anche trovare te stesso socializzare meno e passare più tempo davanti alla TV . Casa

tua vita casa potrebbe essere fare infelice . Potrebbe essere il vostro matrimonio o la vostra famiglia allargata . Forse si vive da soli e tu sei solo solitario. Provare a regolare la vostra vita domestica . Andate in luoghi tuo godono; i film , la spiaggia , una partita di baseball . Cercate di non andare da soli , chiedere ad un amico o un collega che vi accompagni . Avere qualche tempo "me" se si sente il vostro matrimonio sta facendo infelice . In alternativa , fare una " data " con tuo marito e assicurarsi di ottenere una babysitter affidabile .
Lavori

Il vostro lavoro potrebbe essere fare si sente infelice . Forse si odiano ciò che si fa o non piace una certa collega . Come arrivare in tempo al lavoro è una sfida . Si lascia il lavoro in anticipo o fare lunghi pranzi . Pensare di cambiare lavoro. La vostra mancanza di motivazione finirà per apparire nel vostro prestazioni di lavoro comunque, quindi avviare la ricerca di un nuovo lavoro , non appena ti rendi conto che non è più possibile tollerare quello corrente . Dare avviso giusto per il vostro datore di lavoro . Forse pianificare una settimana o due fuori tra un lavoro .
Depressione

lunghi periodi di infelicità potrebbe significare si dispone di depressione . La depressione è uno squilibrio chimico nel cervello causato da livelli coerenti bassi di serotonina , che induce una persona a sentirsi triste e senza speranza maggior parte del tempo . Se credete che può essere affetti da depressione , si rivolga al medico . Si può beneficiare di antidepressivi e terapia della parola .