Salute e malattia
Ritiro di stupefacenti /oppiacei , anche "droghe di strada" o farmaci prescritti , è fisicamente e psicologicamente doloroso , che spesso richiedono una disintossicazione medica per il paziente . Rimedi naturali e soluzioni at-home sono disponibili per il tossicodipendente e la badante che non vogliono andare via medica . Questi sono solo suggerimenti e non devono prendere il posto del consiglio di un medico . Decidere di smettere
La decisione di interrompere l'assunzione di sostanze stupefacenti è la parte più difficile del processo . La paura di recesso è molto reale , e per buoni motivi . Non ti ucciderà , ma si potrebbe desiderare probabilmente sarebbe . La cattiva notizia : crampi alle gambe , sudorazione , diarrea , insonnia , nervosismo e desiderio . Ma c'è anche una buona notizia : non dura per sempre . Puoi farlo . E mentre non c'è niente che eliminerà completamente i sintomi , ci sono rimedi naturali che si possono tenere a portata di mano per facilitare le cose per voi e per rendere più facile fermarsi e rimanere stopped.One caveat : non farlo da sola . Vedi se riesci a convincere qualcuno a stare con voi per sostenere la vostra decisione . E ' sempre più facile da ottenere attraverso se hai il supporto , soprattutto quando ti senti come se proprio non può farlo .
Doing It
Trovare un posto comodo per disintossicarsi . Alcuni di droga "specialisti dipendenza " intelligenti vi dirà che il ritiro da oppiacei non è peggio di un brutto caso di influenza , ma quando ha fatto un brutto caso di influenza ti impediscono di dormire , o anche prendere confidenza per più di 10 minuti ? Tutti sembrano concentrarsi su un sintomo diverso - la cosa gamba crampi , problemi di stomaco , sudorazione , il desiderio , i nervi . Assicurarsi di avere un luogo dove si può essere comodi come possible.Stock sul seguente : AD Imodium , che è cruciale per la diarrea , e una sorta di succo di frutta, preferibilmente mela o qualcos'altro non acido . Ottenere ibuprofene per i dolori; si sta andando ad avere loro . Benadryl e valeriana può aiutare a dormire . Considerare Erba e kava San Giovanni per i vostri nervi. Prendete questi come consigliato sulle etichette . Kava , in particolare , è ruvida sul fegato , ma è molto efficace per l'ansia . Ottenere lattine di zuppa. Chicken- noodle o quello che vuoi - probabilmente non sarà in grado di mantenere più giù i primi giorni , ma avete bisogno di mangiare qualcosa . Jello è too.Fluids buoni , fluidi, liquidi . Oltre a mantenere idratata , che vi aiuterà a scovare la droga fuori delle vostre vasche system.Warm o doccia ogni due ore per i dolori muscolari . Probabilmente non state andando a sentire come prendere una doccia; farlo comunque . Non dovete sposo come si sta andando fuori per la notte , appena arrivato sotto la spray.Rest caldo . Prendete il Benadryl . Lei non sta andando ad essere in grado di dormire molto i primi giorni , ma prendere sonnellini quando si can.Get alcuni film - quelli divertenti che ti distraggono , ma nulla che sta andando a fare si deve pensare . E stare lontano dai film di droga , come " Rush ", " The Basketball Diaries ", " Trainspotting " e simili .
La Buona Novella
Sì , ci sono buone notizie . Dopo circa quarto o quinto giorno , si sta andando ad essere in grado di mangiare una lattina di zuppa e tenerlo premuto - forse prima , forse più tardi . Sarete in grado di dormire forse per tre ore di fila . Se ti senti all'altezza, cercare di ottenere qualche esercizio di luce a questo punto. Fate una passeggiata intorno al blocco , almeno. Non si vuole , ma vi sentirete meglio se fare.Questo è il momento in cui avete bisogno di più supporto . Voglie si insidiarsi , e sembrerà molto più facile per tornare ai farmaci e sentirsi meglio . Non farlo . E 'solo andando a trascinare le cose , e se siete impegnati per ottenere davvero pulito e disintossicazione da soli , non si vuole trascinarlo fuori più a lungo del necessario .
Altro Aiuto
Non c'è aiuto disponibile . Narcotici Anonimi ha una hotline in ogni settore; se hai bisogno di qualcuno con cui parlare , li chiamano . Se non altro , è un'altra voce sulla linea che vi terrà dal sentirsi completamente modo facile insane.There s ' per fare questo . Non ci sono cure a base di erbe magiche che vi porteranno via i sintomi di disintossicazione . Ma se si seguono queste istruzioni , e se siete impegnati a farlo , sarà valsa la pena .
Seguito
Se hai passato attraverso l' disintossicazione , si sta andando ad avere bisogno di aiuto per stare clean.This può essere difficile , soprattutto se il pensiero di programmi di 12 passi non è attraente per voi . Particolarmente difficile è la questione del dolore per i pazienti con dolore cronico . Si dovrà trovare alternative al narcotico medications.Acupuncture dolore , reiki e la chiropratica sono tutte valide opzioni per alleviare il dolore non- narcotico . Parla con il tuo medico di modi per mantenere il vostro dolore sotto controllo senza l'uso di narcotics.As per gruppi di sostegno , che è una scelta personale , ma uno vale la pena esplorare . Ci sono molti là fuori , sia nella vita reale e sul web . La cosa più importante da ricordare è che si sta andando ad avere bisogno di aiuto per rimanere senza narcotico , e non dovrebbe essere in imbarazzo a cercarla . Se non si desidera avere a farlo di nuovo , vero?
Malattia mentale generale