Come far fronte con l'aggressività impulsiva

Improvvisa rabbia cieca definisce l'aggressione impulsiva . E ' la stragrande attacco di rabbia che acceca una persona alle sue azioni e molte volte si traduce in atti violenti . Incontrollabile aggressività impulsiva è un sintomo di malattia mentale e richiede un trattamento da un professionista salute mentale . Istruzioni
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Riconoscere l'aggressività e la rabbia le emozioni normali. Esprimere la rabbia e l'aggressività normale in modi socialmente accettate . Discutere le vostre emozioni con la fonte della vostra rabbia . Agire aggressivamente sul campo sportivo o in altre arene competitive .
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sospetta un problema di salute mentale se si verificano attacchi improvvisi impulsive di rabbia che non si può controllare con competenze di gestione della rabbia . A piedi dalla situazione . Contare fino a dieci . Ottenere qualche esercizio per alleviare lo stress e la rabbia . Parlare con uno specialista di gestione della rabbia . Se questi strumenti sono inefficaci o la tua rabbia si traduce in violenza , cercare un trattamento di gestione della rabbia .
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Parla con uno specialista di gestione della rabbia per imparare a gestire la vostra rabbia . Praticare le abilità di gestione della rabbia in un gruppo o una sessione di consulenza individuale . Se vuoi per le classi di gestione della rabbia presso la vostra struttura di salute mentale locale.
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sottoporre a cure mediche da uno psicologo abilitato o psichiatra se si verificano ripetute esplosioni di rabbia cieca con conseguente violenza o la probabilità di violenza . La ricerca indica le sostanze chimiche nel cervello potrebbero non funzionare correttamente. Visita un professionista in grado di prescrivere farmaci per regolare correttamente la chimica del vostro cervello .
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Attenzione ai segni di aggressività impulsiva in cari , soprattutto giovani e disabili. Tendenze aggressive impulsivi sono comuni tra gli uomini nella loro tarda adolescenza e 20 anni. Proponi il trattamento se l'aggressione si aggravi alla violenza o se la violenza sembra probabile .