Salute e malattia
considerare quanto tempo è passato da quando hai preso una pausa. Studi hanno dimostrato che lavorare troppo tempo senza una pausa può causare la perdita di concentrazione e una riduzione della qualità del pensiero .
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Dormire di più . La mancanza di sonno è la causa più comune di mancanza di concentrazione , e in genere non indica la necessità di consultare il medico .
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Evitare di viaggiare jet . Jet lag è una comune causa di temporanee difficoltà di concentrazione .
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Verificare la presenza di astinenza da caffeina . Drasticamente riducendo l'assunzione di caffeina può causare difficoltà di concentrazione fino a quando il corpo si abitua a funzionare senza caffeina .
Cercare i segni di una malattia sottostante grave
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Guarda per difficoltà concentrando combinata con la debolezza e vertigini . In combinazione , questi sono sintomi di anemia ( carenza di ferro ) , per il quale si deve consultare il medico . E 'particolarmente importante prendere un bambino dal medico quando si sospetta anemia , in quanto può causare problemi di crescita .
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Controllare discorsi incoerenti , rapida frequenza cardiaca e perdita di memoria generale, quando si verificano difficoltà di concentrazione . Sappiate che quando questi sintomi si verificano in associazione , si dovrebbe vedere il medico per essere testato per la tossicità del fluoruro .
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Chiamate il vostro medico quando difficoltà di concentrazione segue dopo un colpo alla testa . Questo può indicare una commozione cerebrale , che richiede un monitoraggio da un medico .
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Guarda per un rapido battito cardiaco , sudorazione e perdita di peso . Sappiate che questi sono sintomi di ipotiroidismo ( una ghiandola tiroide iperattiva ) . Potenziale ipotiroidismo deve essere valutato dal medico .
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Valuta il tuo stato d'animo . Continua sentimenti di tristezza e difficoltà di continuare per un periodo di almeno 2 settimane possono indicare depressione clinica che richiede una visita al tuo medico .
Malattia mentale generale