Come si dice quando pensi che tutti siano migliori di te?

Il termine che stai cercando è "complesso di inferiorità".

Il complesso di inferiorità è un sentimento di inadeguatezza e di bassa autostima che può portare una persona a sentirsi inferiore agli altri. Le persone con un complesso di inferiorità spesso si confrontano con gli altri e sentono di non essere all’altezza. Ciò può portare a sentimenti di invidia, risentimento e persino odio per se stessi.

Ci sono una serie di cose che possono contribuire allo sviluppo di un complesso di inferiorità, tra cui:

* Esperienze infantili: Le persone cresciute in un ambiente critico o violento possono sviluppare un complesso di inferiorità perché non si sentono mai abbastanza bene.

* Genetica: Alcune persone potrebbero avere maggiori probabilità di sviluppare un complesso di inferiorità a causa dei loro geni.

* Tratti della personalità: Le persone timide, introverse o perfezioniste hanno maggiori probabilità di sviluppare un complesso di inferiorità.

Ci sono una serie di cose che le persone con un complesso di inferiorità possono fare per superarlo, tra cui:

* Sfida i pensieri negativi: Le persone con un complesso di inferiorità hanno spesso pensieri negativi su se stesse. Devono imparare a sfidare questi pensieri e sostituirli con altri più positivi.

* Fissa obiettivi realistici: Le persone con un complesso di inferiorità spesso si fissano obiettivi irrealistici. Ciò può portare a sentimenti di fallimento e delusione. Devono imparare a fissare obiettivi realistici e a celebrare i loro risultati.

* Ottieni supporto: Le persone con un complesso di inferiorità possono trarre beneficio dal parlare con un terapista o un consulente. Un terapeuta può aiutarli a identificare la radice del loro complesso e a sviluppare strategie per superarlo.