In che modo la salute mentale-emotiva è diversa dalla malattia mentale?

Salute mentale-emotiva si riferisce a uno stato di benessere in cui un individuo è in grado di pensare, sentire e agire in modo sano e produttivo. Ciò include la capacità di affrontare lo stress, gestire le emozioni, fare scelte sane e mantenere relazioni sane.

Malattia mentale, d'altra parte, si riferisce a una vasta gamma di condizioni di salute mentale che possono influenzare il pensiero, i sentimenti e il comportamento di una persona. Queste condizioni possono variare in gravità da lieve a grave e possono avere un impatto significativo sulla vita di una persona.

Alcune delle malattie mentali più comuni includono:

* Depressione

* Ansia

* Disturbo bipolare

* Schizofrenia

* disturbo da stress post-traumatico

* DOC

*ADHD

Sebbene la salute mentale-emotiva e la malattia mentale siano correlate, non sono la stessa cosa. Una persona può essere mentalmente sana anche se ha una malattia mentale, e una persona può avere una malattia mentale anche se è mentalmente sana.

È importante notare che la malattia mentale non è un segno di debolezza o fallimento personale. Le malattie mentali sono causate da una varietà di fattori, tra cui la genetica, la chimica del cervello e le esperienze di vita. Con un trattamento adeguato, la maggior parte delle malattie mentali può essere gestita e superata.

Se soffri di problemi di salute mentale, è importante chiedere aiuto a un professionista. Un terapista può aiutarti a diagnosticare la tua condizione, sviluppare meccanismi di coping e ottenere il trattamento di cui hai bisogno.