Cos’è il bullismo mentale?

Bullismo mentale è una forma di aggressione che utilizza comportamenti verbali o non verbali per prendere di mira un individuo o un gruppo. Può comportare una serie di azioni, come:

- Bullismo verbale: Ciò include insulti, prese in giro, provocazioni e diffusione di voci. Può anche comportare minacce, insulti e umiliazioni.

- Bullismo non verbale: Ciò include gesti, espressioni facciali e linguaggio del corpo volti a sminuire o molestare qualcuno. Può anche comportare gesti fisici, come spingere, spintonare o bloccare il percorso di qualcuno.

- Bullismo emotivo: Ciò include qualsiasi comportamento volto a minare i sentimenti, le emozioni e le relazioni di qualcuno.

Il bullismo mentale può avere una serie di effetti negativi sul bersaglio, tra cui:

- Ridotta autostima

- Isolamento sociale

- Depressione

- Ansia

- Stress

- Problemi di salute fisica

- Pensieri o comportamenti suicidari

È importante prendere sul serio il bullismo mentale e intervenire quando si verifica. Se sei vittima di bullismo, ci sono una serie di risorse disponibili per aiutarti, come ad esempio:

- Parla con un adulto fidato, come un genitore, un insegnante o un consulente.

- Segnala il bullismo alla tua scuola o al tuo posto di lavoro.

- Cercare un aiuto professionale, come un terapista o un consulente.

Se vedi qualcuno vittima di bullismo, ci sono anche una serie di cose che puoi fare per aiutarlo, ad esempio:

- Affronta il bullo.

- Denunciare il bullismo a un adulto.

- Offrire supporto all'obiettivo del bullismo.

- Incoraggiare il target a cercare un aiuto professionale.

Il bullismo è un problema serio che può avere un impatto duraturo sulla vita di coloro che ne sono colpiti. È importante agire per prevenire e fermare il bullismo in tutte le sue forme.