Qual è la definizione di salute mentale?

Salute mentale si riferisce al benessere emotivo e psicologico di un individuo. È uno stato di benessere in cui una persona può realizzare il proprio potenziale, affrontare il normale stress della vita, lavorare in modo produttivo e dare un contributo significativo alla propria comunità. La salute mentale è importante quanto la salute fisica e può influenzare il modo in cui ci sentiamo, pensiamo, ci comportiamo, facciamo scelte e ci relazioniamo con gli altri. Può influenzare il nostro benessere generale e la soddisfazione della vita.

Una buona salute mentale consente alle persone di funzionare efficacemente nella loro vita quotidiana e di affrontare sfide e battute d’arresto in modo costruttivo e sano. Implica il mantenimento di un equilibrio tra fattori psicologici, emotivi e sociali e il riconoscimento che gli individui possono provare una serie di emozioni, tra cui felicità, tristezza, rabbia e paura, come parte della normale esperienza umana.