Salute e malattia |
Come Allineamento a lungo termine obiettivi con valori personaliHai obiettivi che sono importanti per voi , ma non siete sicuri se sono gli obiettivi giusti . Per vivere una vita autentica - una congruente con i tuoi morale e dei valori - assicurano i vostri obiettivi e valori partita. In questo modo , non si sta lavorando verso un obiettivo ti pentirai in seguito . Istruzioni 1 Fai tre colonne su un pezzo di carta con una penna o una matita : una piccola colonna per l'obiettivo ; uno più grande per passi necessari per conseguirlo ; e l'ultima colonna per i vostri valori e ideali . Scrivete i vostri obiettivi e le eventuali azioni a breve termine - passi - . Necessarie per raggiungerli Aspetta un giorno . Lascia la tua testa la possibilità di separare gli obiettivi e passaggi dai valori in modo che non li stai confondendo con l'altro . Scrivete i vostri valori nella terza colonna . Esaminare fasi e obiettivi a breve termine e determinare se si allineano con i tuoi valori . Ad esempio , l'azione di barare su esami - un passo - per laurearsi in medicina - un obiettivo - . , Non è congruente con l'essere sinceri , il valore Una Cambiare breve - termine passaggi , se necessario , fino a che non si allineano con i tuoi valori . Doppio controllare i valori contro obiettivi a lungo termine . Con il tempo le vostre azioni a breve termine sono congruenti con i valori , gli obiettivi a lungo termine dovrebbero essere così . periodicamente aggiornare i tuoi obiettivi , i valori e azioni a breve termine . Modificarle in base alle vostre diverse circostanze della vita , o quando i valori cambiano . Eseguire questo esercizio come spesso come necessario per mantenere valori e obiettivi a lungo termine coerente . |
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