Come Staccare With Love

Al -anon , un gruppo di supporto non-profit per coloro che sono affetti da cari che soffrono di dipendenza da sostanza , sostiene l'atto di distacco con amore come un meccanismo di coping . Il distacco con l'amore si riferisce all'atto di tirare fuori dal tossicodipendente nella vostra vita , pur mantenendo un atteggiamento di perdono e di amore . Istruzioni
1

confini personali . Rifiutare di ascoltare o essere sottoposto a qualsiasi discussione o comportamento vostro membro della famiglia dedito che ti fa mettere in discussione se stessi o le vostre decisioni . Indicare la vostra posizione di dover mantenere un clima positivo e scusate se stessi da camera o la conversazione quando necessario . Questa è la pietra angolare di distacco con amore . Fate una lista dei confini dovete impostare per te stesso per la vostra pace della mente . Importante per i vostri confini è la decisione di rifiutare di essere sottoposto a uso di sostanze o abusi fisicamente o verbalmente da qualcuno che ami che abusa di sostanze.
2

imparare a dire di no. Rifiutarsi di pulire dopo , salvare o in qualche modo sostenere il vostro amato nel loro uso di sostanze continuato. Sostenere la persona amata aiutandolo a fare le cose per se stesso, anche se è usato per voi fare le cose per lui . Amate il vostro amato abbastanza per farle imparare dai suoi errori . Se siete costantemente pulendo i suoi pasticci e coprendo per lei , lei non ha la possibilità di imparare come affrontare le conseguenze delle proprie azioni .
3

Non assumere ciò che il vostro amato fa o dice come conseguenza dell'uso di sostanze personalmente . Se i suoi conflitti di uso della sostanza con i vostri piani , seguire con i piani da soli o con altri amici o persone care . Considerare gli effetti della sostanza utilizzare lo stesso come si farebbe con gli effetti di qualsiasi malattia .
4

lavorare per trovare un modo per perdonare la persona amata per la sua dipendenza e il modo in cui essa può influenzare la vita . Pensi che il distacco si deve imparare a mettere tra te e quella persona è per la vostra sopravvivenza e lei a trovare un modo per guarire . Se questa è una lotta per voi , cercare un aiuto professionale da un consulente o terapeuta addestrato a lavorare con i tossicodipendenti e le loro famiglie .