Come aiutare una persona amata con un disturbo mentale

I disturbi mentali sono diffuse in tutto il mondo di oggi . In realtà , l'Organizzazione Mondiale della Sanità stima che oltre 150 milioni di persone soffrono di depressione da sola . I disturbi mentali sono disturbo depressivo maggiore, distimia , disturbo affettivo stagionale , la schizofrenia , così come il disturbo bipolare , tra gli altri , e ci sono molti modi in cui si può aiutare una persona cara con il suo disordine. Istruzioni
sostegno e incoraggiamento
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Dì la persona amata soffrire di un disturbo mentale che sarete lì per un sostegno emotivo per parlare di come si sente . Gli individui con disturbi mentali hanno bisogno di un sistema di supporto affidabile su cui appoggiarsi quando ci si sente davvero ' giù ' o vivendo sintomi principali del disturbo .
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Prendete il vostro amato fuori a godere di attività divertenti in modo che non sentirsi intrappolati in casa . Un semplice incontro con gli amici o mangiare un pasto fuori può essere utile a chiunque con un disturbo mentale per elevare l'umore e prendere la mente fuori dei sintomi .
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Offerta a fare commissioni per il malato di mente , come ad esempio fare la spesa o di cadere e raccogliendo prescrizione di farmaci . Una persona che possono essere stati diagnosticati con disturbo d'ansia sociale e del disturbo di panico può soprattutto bisogno di questo tipo di aiuto o almeno vuole essere accompagnato da un amico fidato per il supporto .
Aiutare con trattamento

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Ricorda la persona amata con un disturbo mentale per continuare i suoi sedute di psicoterapia o counseling , nonché tutti i farmaci psichiatrici che sono stati prescritti . Si può anche offrire un giro di appuntamenti di terapia per supporto aggiunto

Se lui non è attualmente in trattamento per il suo disturbo mentale , incoraggiarlo a cercare aiuto dal suo medico di base - . Prima per aiutare a diagnosticare il problema e ricevere i rinvii agli specialisti della salute mentale .
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itinerario la persona amata coinvolto con un gruppo di sostegno disturbo mentale e partecipare con lui . Gruppi di sostegno per le malattie mentali, come la depressione gruppi di sostegno , si trovano solitamente nella maggior parte delle comunità e possono essere trovati contattando un locale centro di salute mentale o l'ospedale .
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partecipare con qualsiasi terapia ' assegnazioni ' che sono date al vostro amato con un disturbo mentale . Professionali consulenti di salute mentale spesso assegnare compiti o progetti per persone con disturbi mentali e le malattie mentali che sono progettati per migliorare la loro vita e aiutarli a sperimentare qualcosa di nuovo . Se possibile , aiutare la persona amata assegnazioni di terapia completi e rendere il consulente per la salute mentale a conoscenza del tuo coinvolgimento .
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Parlate con il vostro familiare o un amico con un disturbo mentale su come affrontare le abilità che può utilizzare. E 'possibile che il suo consulente di salute mentale sarà lui insegnerà le abilità di coping efficaci , come la respirazione profonda e immaginazione guidata per il relax .
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Insegnare la persona come praticare la meditazione o progressivi esercizi di rilassamento muscolare per contribuire a elevare l'umore e favorire il rilassamento . Secondo Healthy Place, la meditazione è un rimedio naturale per alleviare lo stress e l'ansia derivante dalla depressione , uno dei più comuni disturbi mentali .