Come prevenire la dipendenza da computer

La dipendenza da computer può essere devastante per la vita di una persona . Le relazioni possono essere distrutti , i gradi possono scivolare , e la carriera possono essere persi tutti a causa di dipendenza da computer . La dipendenza da computer Colpisce persone di ogni genere , aderendo a confini di età, razza, sesso , o il reddito . Tossicodipendenti Computer spendono una quantità eccessiva di tempo al computer . Alcuni tossicodipendenti di computer passano il loro tempo giocando ai videogame , mentre altri giocare, chattare online , navigare in internet , o frequenti siti di social networking e forum . Queste attività sono generalmente discreto con moderazione , ma un tossicodipendente computer sarà svolgere queste attività per ore al giorno , trascurando tutti o la maggior parte delle responsabilità. Come con qualsiasi altro tipo di dipendenza , prevenzione della dipendenza da computer è la migliore medicina . Istruzioni
Come impedire Computer Addiction
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Luogo limiti ragionevoli sull'uso del computer . Quasi tutte le attività sono sani con moderazione . Decidere che cosa un tempo ragionevole in base al vostro programma quotidiano . Nel caso dei bambini , un'ora nei giorni di scuola e due ore durante il fine settimana sono limiti ragionevoli .
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Rispettare i limiti di utilizzo del computer imposti . La dipendenza da computer inizia spingendo la busta proverbiale e spendere più di quanto originariamente previsto sul computer. Abbastanza presto , qualche minuto in più sul computer si trasforma per qualche ora in più .
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considerazione perché si sta utilizzando il computer se l'utilizzo diventa eccessivo . Noia , ansia e depressione sono motivi comuni a un uso eccessivo del computer. Lavoro attraverso queste emozioni se questo è vero nel tuo caso .
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Chiedere l'aiuto non appena si rende conto che non si riesce a controllare adeguatamente l'utilizzo del computer . L'intervento precoce può prevenire una grave dipendenza da sviluppare .