Come superare la paura di Ratti

Sei terrorizzato di ratti , ma un disperato bisogno di superare questa paura o perché sarete in viaggio nelle zone infestate dai topi , il bambino vuole un ratto domestico o siete semplicemente stanchi di essere spaventato di ratti. Superare le paure non è facile , ma ci sono molte tecniche disponibili . Istruzioni
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Prova ipnosi. Potete vedere un ipnoterapeuta o semplicemente acquistare un CD o ascoltare un podcast. Alcuni CD - paura riduzione sono per liberare le persone di paure generali , mentre altri sono più specifici per aiutare a superare la paura dei topi .
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Riflettere sul perché avete paura dei ratti. Se hai paura dei ratti a causa di un film, forse saperne di più su topi o ratti di vedere in un negozio di animali può farvi sentire meglio . Se la tua paura è perché un po ' come un bambino o corse attraverso i piedi , può essere più difficile liberarsi della paura .
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Considerare la valutazione della paura . Chiedetevi se il pericolo dei ratti è reale o percepita . Se hai a che fare con un ratto gigante si fissava in un vicolo , il pericolo può essere reale . Se hai a che fare con un ratto in uno show televisivo , si percepisce la paura .
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Pensi che i ratti davvero non può farti del male . Mentre possono trasportare la malattia , la maggior parte delle persone sopravvive al morso di ratto , e un boccone semplice è il peggior un topo può fare per voi.
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Scopri di più su ratti . Molte persone tengono i ratti come animali domestici e li amano teneramente . Cercate di scoprire ciò che li rende così amato da tanti.
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vedere un terapista o un consulente per le punte anti-ansia e trattamenti .