Come superare una personalità evitante

Disturbo di personalità evitante non deve essere confuso con gli stili evitanti di relazionarsi agli altri . Su un continuum di personalità evitanti , lo stile evitante è all'estremità sano dello spettro , mentre il disturbo di personalità evitante è all'estremità opposta . Una persona un po ' evitante può avere sintomi che interferiscono , in modo minore , quando relazionarsi con gli altri . Considerando che il disturbo conclamato ostacola la vita dell'individuo su base giornaliera . Personalità evitante sono curabili , anche se, come molte persone con questi tratti lunghi per il collegamento con gli altri. Cose che ti serviranno
Psicoterapia
farmaco , se prescritto
Impegno
sistema Supporto

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Psicoterapia
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considerare la psicoterapia come il trattamento principale. Secondo Psych Central , psicoterapia individuale è generalmente la scelta migliore , in quanto può essere difficile per una persona con disturbo di personalità evitante di frequentare la terapia di gruppo .
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Trovare un terapeuta sensibile che ha lavorato con i pazienti che hanno personalità evitante . Avrete bisogno di una valutazione dettagliata , e il medico deve essere sensibile ai vostri segnali verbali e non verbali durante le sessioni .
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Evitare che chiude terapia precoce . Le persone con personalità evitante lungo per gli altri , ma hanno problemi profondi con collegamento . Trovare un terapeuta è possibile creare un rapporto di fiducia con è utile per superare il disturbo e migliorare la vostra vita .
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Terminare la terapia con una nota positiva , quando tu e il tuo terapeuta venuti a un accordo che si tratta di il momento giusto per farlo . La vostra relazione terapeutica e il modo in cui si finisce è un modello per le relazioni future .
Farmaco e Self -Help
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I farmaci possono essere prescritti per le diagnosi di Asse I quali come ansia e depressione . Spiega al tuo medico che si vuole aiutare con i sintomi specifici che interferiscono con il funzionamento quotidiano .
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Evitare di diventare over - medicati . Se trovate siete insensibili, o sei in grado di sentire o fare il vostro lavoro in psicoterapia , si rivolga al medico e terapeuta . Sintomi che sono situazione non dovrebbero essere medicati distanza . Essi devono essere affrontati in terapia.
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leggere libri e unirsi a gruppi di supporto online per le persone con personalità evitante . A causa della natura del disturbo di personalità evitante , gruppi di auto -aiuto devono essere utilizzati per migliorare , e non a sostituire , la terapia .