Giochi Gratis Per mantenere l'acutezza mentale

Attivamente sfidare il vostro cervello è uno dei modi più efficaci per aiutare a mantenere la chiarezza di pensiero, di contribuire a mantenere una buona memoria e richiamo e mantenerlo funzionante in ottime condizioni. E 'la stessa idea generale come l'esercizio e la formazione muscoli nel vostro corpo per mantenere la forma, tranne il cervello ha bisogno di un diverso tipo di allenamento. Questo tipo di esercizio non richiede attrezzature costose e può essere eseguita da chiunque . Memoria
Verifica la tua memoria è un buon esercizio il cervello .

memoria e richiamo sono parti importanti del pensiero . La prossima volta che si effettua una drogheria o to-do list , impegnano tutti gli elementi della lista alla memoria e vedere se la conoscenza c'è ancora un'ora o più tardi .

Dopo il suo rientro da un luogo che avete mai stato prima , provare a disegnare una mappa di esso .

Studiare una fila di carte da gioco , fotografie o schede flash , li girare a testa in giù e poi , partendo dall'inizio , stato di ciò che ogni carta sia prima flipping li back up .
Concentrazione
davvero prestare attenzione a quello che stai facendo . Concentrazione

sta prestando particolare attenzione alle cose che normalmente non avrebbe , e di impegnarsi ulteriormente il vostro cervello . Ascoltare una canzone che non hai mai sentito prima e cercare di memorizzare i testi. Attingere come molti sensi come si può. Il cibo è un buon esempio di qualcosa da provare questo con . Inoltre solo degustazione qualcosa , prestare anche molta attenzione alla consistenza , l'odore e anche suonare il cibo fa .
Stimolazione
Suonare strumenti musicali può contribuire a stimolare il vostro cervello .

provare cose nuove è un ottimo modo per eccitare il cervello . Imparare un nuovo strumento può davvero migliorare l'attività cerebrale e di essere un nuovo hobby divertente . Ci sono modi più semplici per fare questo così , come cercando una nuova casa rotta , imparare una nuova abilità , come lavorare a maglia o uncinetto e poi insegnare a qualcun altro , o frequentare un corso di meditazione e l'avvio di una conversazione con qualcuno che don 't sanno, dopo la classe del corso .
sfide
puzzle sono divertenti e rinvigorire la mente .

Provate spazzolatura con la mano " sbagliata " , la doccia con gli occhi chiusi , navigare il vostro senso attraverso la casa con gli occhi bendati . Non dimenticare tutti i puzzle nel vostro giornale come Sudoku e cruciverba . Questi piccoli test possono aiutare a Kindle altre idee per le esperienze che animano il cervello . Può essere semplice come avventurarsi fuori della vostra zona di comfort e scoprire il mondo intorno a te .