Il ruolo delle emozioni nella Thinking

Tutto inizia come un pensiero . Anche se sembra emozioni guidano cultura e della società , e le questioni fisiche e mentali come la depressione , attacchi di panico, cronico - dolore , e l'ansia possono essere causate da come la gente " sente " su se stessi e gli altri. Teorici cognitivi e terapisti emozioni statali e comportamenti sono il risultato delle dichiarazioni auto-sconfitta , pensieri irrazionali e negativi , e le credenze disadattivi . Pensieri , sentimenti e comportamenti interagire e avere un rapporto di causa- effetto reciproco . Pensieri

Pensieri conducono alle emozioni e, infine , i comportamenti . Tuttavia , i comportamenti sono i risultati che la colpa sui sentimenti . Reazioni emotive e stile di vita sono associate con le nostre credenze di base e sono pertanto cognitivamente creati .
L'importanza delle credenze

credenze personali ( quello che la gente pensa di sé , degli altri e situazioni ) derivano da età evolutiva e cronologica , esperienze , finalità e valori. Le emozioni derivano principalmente dalle nostre credenze , valutazioni , interpretazioni e reazioni alle situazioni di vita .
Il ruolo delle emozioni

emozione è sicuramente importante . L' utile segreto è questo , mentre il ruolo delle emozioni e del comportamento è il personaggio principale , il pensiero è il direttore . Secondo la teoria e la pratica , emozioni e comportamenti possono essere modificati sfidando pensiero irrazionale , pensieri disadattivi e negativo .

Teorie /Terapie

pionieri terapeutiche e padri fondatori Ellis , e Beck , così come Berna , e Adler condiviso una convinzione importante ; i clienti devono sfidare quello che pensano , sentono e come si comportano in base al potere di comprensione cognitiva . La convinzione alla base la teoria era che le emozioni angoscianti sono tipicamente il risultato di pensieri disadattivi . Modificare il pensiero e l'emozione e il comportamento sarà anche diverso .
Esperienza del cliente nella terapia

terapia cognitiva si concentra sul movimento clienti da pensare circostanze esterne e altre persone causare i loro problemi di apprendimento convinzioni personali ( che si aprono con un pensiero ) provocano emozioni e comportamenti . I clienti imparano a sfidare i pensieri irrazionali , cambiamento copioni di vita , dialogo interno , e nuove capacità di coping per accettare il sé , nonostante le imperfezioni .