La motivazione di intervento Attività

Per molti di noi , solo ottenendo da una settimana all'altra può essere una sfida . Questo può farci timido lontano da sforzo attivamente verso i nostri grandi obiettivi e sogni , che possono sembrare fuori portata , senza la giusta motivazione . Diventare responsabili di se stessi e gli altri è necessario per intervenire in un modello malsano che ti lascia infedele , invece di andare avanti . Journaling

Tenere un diario con le registrazioni dettagliate dei vostri progressi e obiettivi può essere essenziale per ottenere la motivazione nella vostra vita . Se si sta cercando di perdere peso , considerate di tenere un diario di quante calorie si consumano ogni giorno e che cosa attività fisica ci si impegna in Questo vi darà la prospettiva in quello che si sta facendo e vi aiutano a rimanere in pista verso il tuo obiettivo . Ti costringe anche a prendere tempo per te stesso e può essere un sollievo grande stress , che può liberare più tempo ed energia per i tuoi obiettivi a lungo termine .
Riunioni del Gruppo

Partecipare o la creazione di un gruppo in cui i membri condividono obiettivi comuni in grado di fornire una grande quantità di sostegno e motivazione . Se si stanno lottando per conto proprio , può essere facile rinunciare perché non siete conto a nessuno , ma se stessi e si può sentire alienati dal mondo in lotta. Quando vi sentite demotivati ​​, il vostro gruppo vi aiuterà prop in su perché possono avere bisogno di fare lo stesso in cambio per loro un altro giorno . Questo crea un ambiente reciprocamente vantaggiosa e di sostegno per tutti i membri .
Noleggio di un professionista

Esiste un intero campo di carriera per la fornitura di motivazione e ispirazione , quindi se si ha le risorse , è una fantastica idea di assumere un professionista . Se trovate difficoltà a tenere semplicemente traccia e rimanere in cima ai vostri obiettivi , è possibile noleggiare un life coach che vi terrà traccia per voi . Il tuo allenatore di vita è possibile chiamare per dare promemoria e pep colloqui , e costantemente fornire la motivazione per raggiungere i vostri obiettivi . I personal trainer può fare miracoli se il tuo obiettivo è sempre in forma, mentre un allenatore di scrittura può aiutare a finire il libro o romanzo . Spendere soldi per un allenatore può anche fornire la motivazione di per sé - . Se stai spenderanno i soldi , è meglio ottenere valore dei vostri soldi
Dono Yourself

corrompere te e ricompense promettenti per un lavoro ben fatto è un modo del tutto praticabile per mantenere la motivazione alta . Se il tuo obiettivo è perdere 50 libbre. , Potrebbe essere utile a promettere voi stessi un piccolo shopping quando si raggiunge il segno a metà e uno più grande quando si raggiunge l'obiettivo finale . Se si lavora da casa e hanno difficoltà a rimanere motivati ​​, senza un capo , si può promettere voi stessi una notte in città ogni Venerdì se siete in grado di fare una certa quantità di denaro che la settimana .