Le cause di sbalzi di umore Gravi

sbalzi d'umore gravi possono interessare tutti noi . Gli effetti sono dure e dirompente al proprio modello di vita . Essi sono generalmente associati a disturbo bipolare ( depressione maniacale ) e la terapia è di solito necessari per frenare la condizione. Ci sono diversi fattori che contribuiscono alla loro esistenza , alcuni dei quali parleremo . Lo squilibrio ormonale

Durante la pubertà , le mestruazioni e la menopausa , gli ormoni spostare , innescando una serie di reazioni . Irritabilità e rabbia sono due . Esempio : Per nessun motivo apparente , si è arrabbiato e irritabile per questioni probabilmente avrebbe normalmente respinto . Tutto è un grosso problema ora . Squilibrio ormonale viene citato per essere la prima causa di gravi sbalzi di umore
stress

Lo stress proviene da molte fonti : . Denaro , il lavoro , la casa e la società --- per citarne alcuni . Lo stress è un motivo comune per gravi sbalzi di umore . Esempio : Al lavoro stai avendo seri problemi con un collega e il vostro capo si rifiuta di sentire le vostre lamentele . Quindi andare a casa e avere un argomento con il vostro coniuge . Come può la mente riposare dopo? Prima che tu lo sai, sei molto stressato .
Perdita

Quando si soffre una perdita devastante , ti senti solo . Solo il tempo o il sostegno di familiari e amici può guarire la ferita . Gli effetti negativi di questa perdita può superare la tua mente , generando gravi sbalzi di umore . Perdita può venire in forma di perdere un lavoro prezioso o di casa , o la perdita di un membro della famiglia. Durante questo periodo gli effetti della vostra perdita fluttuano . Un minuto sei su di esso --- il prossimo , si sta sommersi nella miseria di nuovo . Il controllo di questi sbalzi d'umore è una battaglia in salita .
Ansia

" Ho appena Ace quell'intervista ? O ho sicuramente bocciato ? " Questo è un esempio di ciò che può incitare un cambiamento d'umore . Sei sicuro che hai fatto bene , ma poi di nuovo , non sei così sicuro . Poi si inizia a over - analisi , che le razze preoccupazione e scetticismo , quindi, gravi sbalzi di umore . Ruminare più e più volte su un problema particolare rende positivo e negativo , non in - tra .
Paura

Noi tutti temiamo qualcosa . Tuttavia, alcuni temono al punto di paranoia . pensando che qualcuno è fuori per loro tutto il tempo . Temendo tutto ciò che mina l'autostima e innesca la depressione , che provoca gravi sbalzi di umore . La paura può materializzarsi come la gelosia , possessività , e l'incertezza dell'ignoto.
Trattamento

trovare uno sbocco positivo per liberare i vostri pensieri negativi . Lettura e musica sono particolarmente calmante per la mente e il cuore . Tempo tuoi sbalzi d'umore , prendere nota di ciò che li alimenta , impostare un piano di azione e di andare avanti. Tuttavia, se non si riesce a controllare i vostri sbalzi d'umore e sintomi persistono o diventare più grande, consultare immediatamente un medico.