Principi di Comportamento di modifica e Procedure

principi modificazione del comportamento e pratiche sono tecniche pratiche utilizzate per modificare il comportamento di una persona. Si basa sull'utilizzo di un sistema di ricompensa che gli obiettivi specifici comportamenti . Premi sono usati per rimodellare le motivazioni di una persona così vecchie abitudini sono eliminati e nuove , abitudini più vantaggiosi si formano . Identificazione

principi e le pratiche di modificazione del comportamento vengono utilizzati per aiutare le persone con lo sviluppo di nuovi comportamenti desiderabili eliminando comportamenti che non sono più utili . Le tecniche utilizzate sono basate su un ramo della psicologia detta teoria comportamentale . La teoria comportamentale si basa su due aree di studio che hanno avuto luogo nel 20 ° secolo . Condizionamento classico - sviluppato da Ivan P. Pavlov - focalizzata sui modelli stimolo-risposta . Condizionamento operante - sviluppato da BF Skinner - ha aggiunto pratiche di rinforzo positivo e negativo al modello stimolo-risposta
Funzione

I principi del condizionamento operante contare su un . programma di rinforzo per ottenere i risultati desiderati . Comportamenti target sono rinforzate , non appena si verificano, mentre comportamenti negativi sono scoraggiati . Ricompensa e punizione strumenti sono utilizzati anche per rafforzare nuovi comportamenti . In effetti , questi strumenti lavorano per reindirizzare le motivazioni di una persona verso il risultato desiderato .
Extinction

Un comportamento , o l'abitudine , è incorniciato da ciò che accade prima e cosa succede dopo il comportamento viene effettuata. Il principio di opere di estinzione eliminando o modificando ciò che accade dopo il comportamento avviene. In effetti , l'incentivo o ricompensa che spinge una persona a svolgere un certo comportamento è portato via . Quando questo accade più e più volte , la motivazione di indulgere in un certo comportamento comincia a svanire . Alla fine , il comportamento stesso si estingue per mancanza di incentivo .
Desensibilizzazione sistematica

desensibilizzazione sistematica è una pratica di modificazione del comportamento usato per eliminare paure o emozioni indesiderate . Un esempio di questa prassi sarebbe rimozione paura di una persona di parlare in pubblico . Questo viene fatto gradualmente esponendo una persona all'esperienza di parlare in pubblico . Parlando di fronte a un piccolo gruppo di amici o in famiglia potrebbe essere un primo passo. La persona poi lavora gradualmente fino a parlare di fronte a un gruppo più ampio di estranei o colleghi .
Biofeedback

principi di modificazione del comportamento può anche essere usato per trattare problemi emotivi che sono attivati ​​da un sintomo fisico . Biofeedback è un metodo che fornisce feedback immediato sulla stato fisiologico della persona , sia esso frequenza cardiaca , pressione sanguigna votare o respirazione . Feedback è fornito da un dispositivo meccanico che consente alla persona sa quando un particolare sintomo è presente. Controllando il sintomo , la risposta emotiva risultante può essere impedito . Un esempio di questo sarebbe qualcuno che ha problemi di controllo della rabbia. Gli aumenti del tasso di respirazione e la frequenza cardiaca possono essere monitorati e controllati con la pratica. Una volta controllato, una persona è più in grado di controllare uno scoppio arrabbiato .