Tecniche Emofree

The Emotional Freedom Technique ( EFT ) , o emofree , è stata fondata da Stanford laureato in ingegneria e ministro ordinato , Gary Craig . Sul suo sito , Craig vanta che EFT può risolvere qualsiasi problema personale si può avere , dal comune raffreddore a migliorare il vostro gioco di golf . Come una forma alternativa di medicina , EFT è stato circondato da polemiche e indicato come pseudoscienza da alcuni. Chi EFT

EFT trae dalla medicina mente-corpo , altrimenti noto come interventi mente-corpo , in quanto la tecnica si basa sulla convinzione che la mente e il corpo sono indissolubilmente legati ; secondo EFT , una migliore salute emotiva porta ad una migliore salute fisica . La tecnica è simile all'agopuntura , ma senza aghi . I praticanti di EFT leggermente toccare le dita sui punti del corpo che vengono normalmente usati in agopuntura . La tecnica è detto , dal suo fondatore e seguaci, per non richiedono formazione o di sfondo ; è abbastanza semplice da completare a casa . Tuttavia, molti prodotti , corsi di formazione e programmi di credentialing sono disponibili per coloro che desiderano approfondire le loro competenze EFT.
La Tecnica

Per prepararvi per EFT , identificare il punto sul tuo corpo che è legato alla questione hai bisogno di assistenza per risolvere . Quindi , ripetere una affermazione neutralizzante tre volte mentre massaggia o toccando il " punto dolente " individuato per il problema . Il manuale EFT suggerisce questa affermazione : "Anche se ho ( inserire la questione da affrontare qui ) , io mi amo e mi accetto completamente ". Tutti gli spot e le affermazioni sono riportate sul sito EFT , così come nel manual.Next , iniziare " sequencing ", che è quello di toccare con la mano dominante , lungo diversi punti del corpo , ripetendo le affermazioni che sono specifici per il vostro problema . dopo il sequenziamento , eseguire la " 9 Gamut interno." Il punto gamma si trova sul dorso della mano , tra l'anello e il dito indice . Toccare questo luogo durante l'esecuzione di questi nove azioni in sequenza : con gli occhi chiusi , con gli occhi aperti , gli occhi aperti ma guardando duro a destra , gli occhi aperti ma guardando duro a sinistra, girare gli occhi in senso orario , girare gli occhi in senso antiorario , hum la melodia di una canzone per due secondi , contare rapidamente a cinque , e canticchiare una canzone per due secondi , una volta di più . Quindi ripetere i passaggi per sequencing.This è solo uno schema di base per EFT . A seconda del problema che si vuole affrontare alcuni passaggi , i punti di presa e affermazioni possono cambiare .
La polemica

Alcune persone credono EFT non è altro che una truffa o psuedoscience . Ciò è in parte perché il fondatore non è in realtà un medico . In definitiva, EFT non è mai stata scientificamente studiata , e non può mai essere, come i campi di energia presunti che sta contribuendo a cambiare non può essere scientificamente provata né argomenti measured.Some utilizzati per EFT sono false o infondate . Craig riferisce a Einstein a sostegno della teoria che tutte le cose sono composte di energia; tuttavia, è un diverso tipo di energia che Einstein parlato di quello che EFT si riferiscono al . ( Del resto , Einstein non dice tutto è fatto di energia , solo che la massa può essere convertita in energia ). Scettici sostengono che il successo di EFT si basa su qualcosa di noto come " effetto placebo ". Gli studi sull'effetto placebo hanno dimostrato che quando si è feriti o malati , il corpo rilascia gli ormoni che aiutano a difendersi da ulteriori lesioni o malattia . Questi ormoni vengono rilasciati quando pensiamo di aver trovato un trattamento affidabile per la nostra condizione , rendendo così si sente meglio , ma in realtà non si guarigione nel lungo periodo . Può anche essere un effetto puramente psicologico con nessuna attività ormonale - si pensa che stai andando a sentirsi meglio , in modo da fare

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