Terapia della luce per Fatica Cronica

Sindrome da Stanchezza Cronica è sia psicologico che fisico affetti. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention sindrome da stanchezza cronica ha un ritmo circadiano e sintomi quali affaticamento , umore depresso , l'energia , e il dolore sono significativamente peggiori nei mesi invernali . Sindrome da Stanchezza Cronica ( CFS ) ha sintomi simili ai sintomi associati al disturbo affettivo stagionale ( SAD ) . La terapia più efficace per SAD è la terapia della luce . Light Therapy

La teoria dietro terapia della luce è che l'esposizione alla luce intensa sarà controllare i ritmi circadiani , così come diminuire il livello di melatonina rilasciato dal proprio corpo . Queste due azioni provocano cambiamenti biochimici e ridurre i dolori articolari associati con CFS , così come diminuiscono gli effetti della CFS . Terapia della luce consiste nell'essere vicino a una scatola di terapia della luce il più spesso possibile . Molte persone lavoreranno accanto alla loro scatola terapia della luce . Spesso l'individuo sceglierà mattina o sera per sedersi vicino alla lampada terapia della luce per un po ' . La scatola terapia della luce imita il sole e la luce naturale all'aperto . Una lampada utilizzata per la terapia della luce non è una normale lampada da salotto . Lampade terapia della luce emettono una intensità di luce non si trovano in illuminazione normale . Terapia

Light può essere utilizzato al posto di farmaci come antidepressivi , come alternativa alla psicoterapia e quando l'assicurazione sanitaria non copre servizi di salute mentale .
effetti collaterali

Quando viene utilizzato per il trattamento di CFS , effetti collaterali da terapia della luce sono minime . Alcuni effetti collaterali riportati sono stati mal di testa o nausea . Alcuni pazienti sottoposti a terapia della luce per il trattamento della CFS hanno sperimentato un cambiamento completo dalla stanchi per energico e alcuni hanno difficoltà a dormire . Di solito gli effetti collaterali durano solo i primi giorni del trattamento terapia della luce .