Tradizionale Counseling vs Nontraditional

metodi di consulenza tradizionali e non tradizionali offrono diverse opzioni per le persone in cerca di soddisfare i propri bisogni di salute mentale . Metodi non tradizionali di consulenza offrono alternative all'approccio parlare di terapia tradizionale. Al momento di decidere su qualsiasi tipo di consulenza, assicurarsi che il consulente possiede una licenza valida di salute mentale . Informarsi sui metodi di pagamento e, come molte compagnie di assicurazione sanitaria coprono solo i trattamenti di consulenza tradizionali. Tradizionale Counseling

consulenza tradizionale consiste di terapia della parola , in cui un client discute problemi e sintomi di salute mentale . I clienti ricevono una valutazione di salute mentale completa che include una diagnosi medica . Il terapeuta e cliente in modo collaborativo stabilire un piano di trattamento che delinea gli obiettivi del cliente . Consiglieri assistere i clienti ad acquisire nuove competenze come la modifica pensieri distorti e cambiare i comportamenti che contribuiscono ai problemi di salute mentale . Il consigliere insegna al cliente come risolvere i problemi e prendere decisioni sane .
Terapia online

progressi della tecnologia permettono di consulenza non tradizionale con sessioni di terapia virtuali disponibili tramite videoconferenza , la chat sessioni, email e telefono . Ciò consente una maggiore privacy come clienti spesso non hanno bisogno di fornire informazioni quali loro dati demografici , e in molti casi , il loro vero nome . La terapia online soddisfa le esigenze di molte persone , tuttavia, non è adatto a tutte le condizioni , come ideazione suicidaria . Molti critici esprimono preoccupazioni circa possibili violazioni della riservatezza quando le informazioni vengono trasmesse tramite metodi in linea .
Ipnoterapia

ipnoterapia è un metodo di consulenza non tradizionale che usa l'ipnosi per aiutare risolvere questioni di fondo che contribuiscono verso i problemi di una persona . Ipnoterapeuti segnalano aiutare i pazienti con problemi come la perdita di peso , il fumo , la gestione dello stress e disturbi alimentari . Ipnoterapia utilizza il rilassamento e aiuta le persone entrano in uno stato di trance . L'ipnoterapeuta ripete affermazioni positive per aumentare la motivazione di una persona e di diminuire i pensieri negativi che impediscono alla persona di raggiungere i suoi obiettivi . Le persone possono imparare le tecniche di ipnosi attraverso sessioni individuali di ipnoterapia , grandi seminari o risorse di auto-aiuto come libri e CD .
Eye Movement desensibilizzazione e rielaborazione

Eye movimento desensibilizzazione e ritrattamento ( EMDR ) è una forma non tradizionale di terapia che specificamente affronta il trauma . EMDR coinvolge il cliente parlando di un evento traumatico ed i pensieri e le sensazioni associate agli eventi negativi . Mentre parlando di eventi traumatici , il terapeuta si muove il dito avanti e indietro , e il client segue il dito con i suoi occhi . EMDR si basa sull'idea che la combinazione di parlare del trauma , mentre muovendo gli occhi riprogramma come il cervello memorizza le informazioni e fa ricordare l'evento meno ansiogeno .