Attività per aiutare i bambini sostituire i pensieri negativi con Positivo

modelli di pensiero negativi sono dannosi per la salute del bambino e il benessere . È necessario capire la causa principale dei pensieri negativi . Un operatore qualificato di salute mentale deve esaminare i bambini che sono cronicamente depresso o impegnati in pensieri negativi . Tuttavia , per i bambini che sono normalmente felice, ma solo di essere un po 'negativo , allora potete li scatto fuori di esso in diversi modi e aiutarli a sostituire i loro pensieri negativi con pensieri positivi . Parlare e Counseling

Parlate con il bambino in un casual , relax e modo nonconfrontational . Nascosto informarsi al problema . Ad esempio, " Cosa c'è di sbagliato con te ? " è un modo terribile per avere un bambino ad aprirsi . Invece , giocare una partita tranquilla con il bambino e chiedergli ciò che i suoi sentimenti e pensieri . Digli che a volte arriva troppo tristi o arrabbiati . Fare dolci domande principali che consentono al bambino di aprire circa i suoi pensieri . Ciò consente di offrire soluzioni e valutare lo stato mentale del bambino .
Punteggio

pensieri positivi in grado di sostituire i pensieri negativi con apprezzamento. Questa attività funziona su adulti come bene e può aiutare a mettere le cose in prospettiva . Avere il nome del bambino o annotare alcune delle cose che lei è grato e felice per . Se il bambino non può pensare di qualsiasi , quindi denominare alcune cose che il bambino ama : amici, gelato , nuoto , giochi, nonni . Il bambino sarà presto scoprire molto di cui essere felice . Dire al figlio che ami e apprezzi la sua .
Esercizio

La depressione e la tristezza possono essere collegati a livelli di sostanze chimiche nel corpo . L'esercizio fisico aiuta a rilasciare endorfine ed altre sostanze chimiche positivi che inducono uno stato felice , ma è anche un bene per la salute generale del bambino . Gioca uno sport con il bambino , andare a fare una passeggiata , correre , fare jogging o andare in bicicletta . Fare qualcosa che ottiene la frequenza cardiaca del bambino per almeno 30 minuti.
Fidanzamento

I bambini a volte può avere modelli di pensiero negativo quando isolato , annoiato o non impegnato con gli altri . Avere il bambino unirsi a una squadra , club o qualche attività . Bambino deve stare con gli altri della loro età , facendo qualcosa di cui godono. Questo aiuta a stabilire amicizie sane e ottiene i bambini che partecipano a qualcosa .