Quali sono le tecniche della Gestalt progettato per aiutare ?

Terapia della Gestalt è stato sviluppato da Federico e Laura Perls alla fine del 1940 . Si tratta di un approccio esperienziale che si concentra sulla comprensione e di processo piuttosto che il contenuto . Attraverso questa terapia clienti ad imparare cosa e come stanno pensando piuttosto perché pensano che il loro modo di fare . Perls riteneva che i clienti sono manipolativo e di evitare la responsabilità , per cui la funzione del terapeuta è quello di confrontarsi con l'evasione del cliente di fiducia in se stessi . L'obiettivo di questo approccio è la consapevolezza di sé . Rabbia

La rabbia è una comportamento che può essere affrontato attraverso le tecniche della Gestalt di open- dialogo e di costruire un rapporto . Quando si utilizzano queste tecniche con qualcuno alle prese con la rabbia , è importante che il cliente si sente che il terapeuta è in ascolto e non giudicare . Confronto Gentle è necessario aumentare la consapevolezza del problema . Questo è un processo cauto . Il mantenimento della relazione terapeutica con sede in psicoterapia della Gestalt dimostra al cliente arrabbiato che il terapeuta realmente è in ascolto . Questo approccio apre la porta per il dialogo ad emergere .
Mancanza di fiducia

Fare il giro è una tecnica specifica utilizzata nella terapia di gruppo Gestalt . E 'utile quando un membro del gruppo sta avendo difficoltà a fidarsi degli altri membri del gruppo . Il terapeuta chiede al membro del gruppo per andare a ciascuno degli altri soci e dire loro perché lui o lei non si fida di loro . Questo esercizio permette al cliente di sperimentare nuovi comportamenti , confrontarsi e praticare prendere rischi . Attraverso questa pratica in un ambiente sicuro , i clienti possono quindi praticare queste abilità nella loro vita .
Inibizione gravi

Alcuni clienti dimostrano inibizioni gravi e di eccessiva timidezza . Essi possono agire molto dolce e gentile , ma in realtà sentono non sono in piedi per se stessi . In questo caso , la tecnica di inversione può essere utile . In questa tecnica , il client inverte il suo comportamento tipico . Ad esempio , il client può giocare un ruolo - incontro mentre si comportano come negativo che può. Questa attività permette al cliente di riconoscere altri lati della sua personalità .

Body Language

Gestalt terapisti aumentare la consapevolezza dei sottili segnali inviati attraverso il linguaggio del corpo . Esempi di queste posture e gesti sono crollati spalle , braccia incrociate , aggrottando le sopracciglia e scuotendo le gambe . Utilizzando l'esercizio esagerazione , il terapeuta chiede al cliente di esagerare il comportamento problema . Ad esempio , un cliente che slouches sarebbe stato chiesto di slouch il più possibile , fino al suo giro se possibile. Il client quindi descrive la sensazione associata con il comportamento . Il concetto è che c'è una sensazione di fondo associato con il comportamento , ed esagerando il comportamento intensificherà la sensazione di portare in consapevolezza .