Salute e malattia
concentrarsi su se stessi . È possibile concentrarsi su se stessi in una varietà di modi . In primo luogo , smettere di essere invidioso di altre persone, come si confrontano le vostre realizzazioni a quelle degli altri . Ognuno è diverso , e non riuscendo a " battere " qualcun altro la vita si demoralizza solo . Preoccuparsi di fare le cose che ti piace fare e raggiungere gli obiettivi che si desidera , piuttosto che lasciare che gli altri decidano quali percorsi si dovrebbe prendere . Con questo in mente , prendere il tempo per concentrarsi sulle attività del tempo libero , come hobby , che si trova piacevole e produttivo .
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aiutare la vostra comunità . Questo non è da confondere con all'altezza delle aspettative degli altri , ma piuttosto prendere il tempo per assistere coloro che vi circondano . Se ci aiutate a migliorare la vostra comunità , vedrete i risultati e , a sua volta , si sentono molto più prezioso .
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accettare le sfide . Marcia indietro o ritirata ogni volta una sfida presenta se stesso vi farà sentire debole. Se non si riesce o riesce , il fatto che si mette da parte le tue paure e affrontare la sfida sarà ancora aiutare la vostra auto - rispetto. In realtà superando la sfida si sentirà ancora meglio , ma per fare questo , si deve prima provare .
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Conoscere le buone caratteristiche . Se non vedi te stesso come un unico, individuo di talento , quindi autostima non può prosperare . Elencare le vostre realizzazioni e talenti . Scrivere questi fatti positivi verso il basso , e sempre tenerli a mente . Quando si elencano i vostri successi , non è necessario concentrarsi su quelli più grandi . Tutto da imparare a suonare uno strumento per diploma di scuola superiore è un risultato .
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Socializzare con saggezza . Se vuoi stare bene con te stesso , devi stare lontano da persone che sono negative o non favorevole . Le persone che rifiutano le tue idee o si mette giù esclusivamente danneggiare il rispetto per se stessi più . D'altra parte , le persone positive e di sostegno potranno apprezzare le vostre idee e contributi . Questo vi farà sentire come una persona e non uno zerbino .
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Evitare di autocritica . Se costantemente vedete voi stessi in una luce negativa , vi sentirete brutto , inadeguato e poco intelligente . Si deve sempre affrontare situazioni come le finanze , relazioni e scelte di carriera in modo positivo . Anche se le cose non sono come vuoi che siano , c'è sempre un lato positivo o un modo per migliorare una situazione .
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