Trucchi Per mettere a fuoco

Se avete un obiettivo , se un boss ha imposto su di voi , o è quello che hai impostato per voi stessi , è importante vedere attraverso. Al lavoro , le persone contano su di voi per rispettare tale termine e di eseguire l'operazione in modo corretto. Di conseguenza , le tecniche di concentrarsi sul compito prima di essere necessario. Come il sito di Office Arrow dice , a volte è necessario disconnettersi da Internet per mettere a fuoco tutto . Altre volte , a 10 - pausa per 15 minuti può essere in ordine . Guarda scelte alimentari

Mangiare pesce , frutta , noci e cereali integrali . Secondo il sito web dell'Ufficio Arrow , questi alimenti si tengono sveglio e vigile , vi aiuta a concentrarsi sul compito a portata di mano . Evitare tutti gli alimenti trasformati , zuccheri raffinati , bevande alcoliche , sale in eccesso e grassi saturi. Questi alimenti si privano di energia è necessario concentrarsi sul compito assegnato e può effettivamente causare ad addormentarsi .
Organizza il tuo lavoro con l'obiettivo in mente

scrivere tutti i componenti del progetto su carta . Studiare tutte le parti del compito , dall'inizio alla fine . Tenere questo piano scritto in un luogo visibile , in modo che si può essere in grado di visualizzare il prodotto finito . Scrivere fuori nella forma di una lista di controllo . Fare questo vi permetterà di controllare facilmente gli elementi fuori come li completa .
Mantenere un calendario

Tenere un calendario al tuo fianco . Se un progetto è time-sensitive , contrassegnare tutte le scadenze sul calendario . A agenda tascabile fornisce un segnale visivo per informarti quando un progetto , assegnazione o relazione è dovuto al lavoro oa scuola . Essa aiuterà anche a sviluppare le abilità di gestione del tempo e le tecniche di multi- tasking per aiutarvi ad evitare la procrastinazione . Utilizzare il calendario per stabilire quando iniziare un progetto abbastanza presto per evitare la pressione dell'ultimo minuto
riconoscere Milestones

Utilizzare tappe per farvi sapere quanto manca al termine si è , come Chris Brogan suggerisce. Per esempio, se sei uno scrittore freelance e il vostro obiettivo è quello di produrre sei articoli per il giorno , poi, dopo aver finito tre , è possibile inserire un grande segno di fronte a voi ripetere a te stesso che hai solo tre per andare. Essa vi motiverà a vedere il progetto attraverso fino al termine e aiutare a evitare di diventare mentalmente stanco e , quindi , sfocata prima di aver completato il suo sesto articolo .
L'importanza del "Do Not disturbare "

Mettere un segno dicendo chiaramente colleghi o familiari , se si lavora a casa che non sono disponibili al momento . Mentre alcuni possono essere offesi , è la cosa più produttiva da fare. In caso contrario , le persone cercheranno di avvicinarsi e cominciare a coinvolgere voi in una conversazione sui problemi personali e altre cose che pensano sono le emergenze .