Come insegnare pensiero cognitivo per abuso di sostanze

Secondo A. Lingford -Hughes , docente presso l'Università di Bristol , abuso di sostanze è spesso associata ad altri disturbi psichiatrici come ansia e depressione . L'abuso di sostanze è un problema notoriamente intrattabile , e la ricaduta è fin troppo frequente . Tossicodipendenti spesso negano il problema o cercare scuse . La terapia cognitivo-comportamentale è un modo di schemi di pensiero malsano difficili e mutevoli ed è un modo per il paziente per portare un cambiamento duraturo . Non c'è una cura one- fits-all per abuso di sostanze . Secondo il Web MD , una combinazione di consulenza e terapia , trattamenti residenziali e manutenzione possono essere utilizzati per aiutare con abuso di sostanze . La terapia cognitivo-comportamentale non sarà, da sola , il lavoro per le Istruzioni di Tutti a
pensiero individuale
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Fare il tossicodipendente per discutere la sua storia coinvolgente , che individua particolari scelte che ha fatto , a volte particolari , e aiutare lui a cercare un modello in questo . Aiutarlo a identificare i modelli di pensiero difettosi . Questi possono includere la capacità di affermare se stesso , o una reazione estrema di stress. Chiedetegli di pensare ai modelli di ruolo nella sua vita , così da poter identificare modelli di comportamento appreso .
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Utilizzare colloquio motivazionale per esplorare alcune delle ragioni della persona per il cambiamento . Aiutarlo a individuare alcuni degli aspetti positivi nella sua vita che può dargli motivo di cambiare il suo comportamento e per mantenere questo cambiamento . Questi possono includere il suo amore per la sua famiglia , il suo desiderio di lavorare , o qualche altro fattore importante.
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Stabilire alcune risposte sane da provare eventuali situazioni di difficoltà e tentazioni . Usare giochi di ruolo per aiutare la persona praticare risposte diverse . Chiedergli di tenere un diario , notando recidive o momenti in cui ricaduta sembrava probabile. Incorporare la terapia di gruppo , qualora ciò sia ritenuto opportuno .
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aiutare il tossicodipendente a rafforzare il suo meccanismi di adattamento . Incoraggiarla a sviluppare altri punti di forza e gli interessi . Aiutarla a costruire una rete di sostegno di familiari, amici o colleghi tossicodipendenti , così lei ha un posto dove rivolgersi per aiuto . Insegnarle come essere più assertivo e incoraggiare lo sviluppo di tecniche di rilassamento .