Programmi d'ansia

L'ansia è una condizione complessa che può manifestarsi in molti modi , come la fobia sociale , attacchi di panico o disturbo d'ansia generalizzato ( GAD ) . In uno studio UCLA pubblicato sulla rivista "Servizi Psichiatrici ", i ricercatori hanno scoperto che i disturbi d'ansia croniche colpiscono circa il cinque per cento degli americani e che la maggior parte degli individui con disturbi d'ansia non ricevono un trattamento adeguato . La maggior parte dei programmi di trattamento dell'ansia prescritti dal medico comprendono farmaci, terapia o entrambi. Psicoterapia Programmi

Psicoterapia, o " terapia della parola ", coinvolge parlare con un professionista della salute mentale addestrato per scoprire la fonte del disturbo d'ansia e imparare a trattare con sintomi di ansia . Programmi di psicoterapia durano almeno 12 settimane e sono condotte individualmente o in gruppo . Secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale ( NIMH ) , la terapia cognitivo-comportamentale ( CBT) è molto utile nel trattamento di disturbi d'ansia , in quanto aiuta le persone a cambiare i modelli di pensiero che sostengono le loro paure , così come il loro modo di reagire ad ansia , provocando situazioni. Ad esempio , dice il NIMH , " CBT può aiutare le persone con disturbo di panico sapere che i loro attacchi di panico non sono realmente gli attacchi di cuore e aiutare le persone con fobia sociale imparano a superare la convinzione che gli altri sono sempre a guardare e giudicare . " La terapia comportamentale basata esposizione , una forma di psicoterapia in cui la persona incontra gradualmente l'oggetto o la situazione di ansia - triggering , è utilizzato anche per il trattamento di fobie specifiche .
Programmi Farmaco

I principali tipi di farmaci usati per curare disturbi d'ansia sono gli antidepressivi , ansiolitici , e beta-bloccanti . Secondo il NIMH , il farmaco non cura i disturbi d'ansia in proprio e dovrebbe essere combinato con la psicoterapia per il massimo vantaggio . Gli inibitori della ricaptazione della serotonina (SSRI) sono il metodo principale di trattamento antidepressivo per l'ansia . SSRI come la fluoxetina e sertralina combattere l'ansia alterando i livelli di serotonina nel cervello . Questi farmaci impiegano circa 4-6 settimane per raggiungere il loro pieno effetto . Le benzodiazepine possono anche essere utili nel trattamento di ansia . Questi azione rapida farmaci anti -ansia sono solitamente prescritti solo per brevi periodi di tempo . I medici possono anche prescrivere beta- bloccanti , che aiutano a prevenire i sintomi fisici che accompagnano alcuni disturbi d'ansia , come la fobia sociale .

Programmi di ricerca

programmi di ricerca , di solito condotta da dipartimenti universitari di psichiatria o istituti di ricerca , spesso fornire il trattamento di ansia , gratuitamente , ai partecipanti a studi di ricerca ansia. Questi programmi di trattamento possono comprendere la psicoterapia , farmaci o un trattamento sperimentale . I programmi di ricerca in genere cercano partecipanti che appartengono a un determinato demografico; per esempio , uno di questi programmi ha raccolto partecipanti che erano fumatori e anche sofferto di disturbo da stress post-traumatico . Questi programmi liberi possono durare da poche settimane a un anno , a seconda dello studio . Due università che conducono programmi di ricerca ansia sono UCLA , attraverso l'Istituto Semel di Neuroscienze e Comportamento Umano , e la University of Pennsylvania School of Medicine , attraverso il suo Centro per il trattamento e lo studio di ansia .
Complementare e alternativo programmi di trattamento

Altri trattamenti di ansia includono programmi complementari di trattamento , utilizzati in combinazione con il trattamento tradizionale per l'ansia , o programmi di trattamento alternativi , utilizzati al posto del trattamento tradizionale . Pratiche complementari e alternativi utilizzati per il trattamento di disturbi d'ansia possono includere prodotti di erboristeria , agopuntura o lo yoga . Tuttavia, secondo l'Istituto Nazionale di Centro Nazionale di Sanità per la medicina complementare e alternativa , le sperimentazioni cliniche per molte terapie complementari e alternative sono spesso carenti; Pertanto , la sicurezza e l'efficacia di molte di queste terapie sono incerti . Un tipo di terapia complementare /alternativa che la ricerca ha dimostrato efficace per il trattamento di ansia è l'esercizio. Una Università della Georgia studio, pubblicato nel " Archives of Internal Medicine ", ha analizzato 40 studi clinici randomizzati che coinvolgono quasi 3.000 pazienti con varie patologie . I ricercatori hanno scoperto che, in media , i pazienti che hanno esercitato regolarmente il 20 per cento ha avuto sintomi meno ansia coloro che non esercitano .