Il trattamento Luce Bianca per il disturbo affettivo stagionale

Disturbo affettivo stagionale è una condizione caratterizzata da periodi di depressione che si verificano in autunno e nei mesi invernali. Terapia della luce a volte può trattare il disturbo affettivo stagionale ( SAD ) . Cause

Disturbo affettivo stagionale è legata alla luce ambientale . Tempo nuvoloso e la scarsa illuminazione di interni possono esacerbare SAD .
Terapia della luce bianca

terapia della luce bianca , luci luminose sono collocati in una scatola che filtra le radiazioni ultraviolette . La scatola luminosa deve essere posizionato su un tavolo o stand , preferibilmente a livello degli occhi o superiore .
Intensità terapia

luce bianca generalmente crea una luce intensa come primo mattino la luce del giorno .
Durata

la durata di esposizione dipende dall'intensità della luce , ma sessioni giornaliere di 30 minuti sono tipici .


Ora del giorno

disturbo affettivo stagionale riguarda l'effetto della luce sul vostro orologio ritmo circadiano interno; la maggior parte dei pazienti traggono beneficio dalla mattina terapia della luce bianca

Effetti collaterali

effetti collaterali alla terapia della luce bianca sono rare .; Tuttavia , alcuni pazienti hanno mal di testa , irritabilità , affaticamento della vista o nausea .