Come controllare un problema di gioco

gioco d'azzardo può essere divertente per molte persone, ma può essere un problema per gli altri . Quando una persona non si può fermare dal gioco d'azzardo e comincia a causare loro di sperimentare problemi finanziari , diventa una dipendenza . Problemi di gioco possono influenzare più di una semplice finanze. Come qualsiasi altro tipo di dipendenza , problemi di gioco possono portare ad un attrito tra i membri della famiglia, incidere sul posto di lavoro , e spesso causare problemi emotivi per coloro che li sperimentano . Cose che ti serviranno
amici e la famiglia
Gamblers Anonymous
Therapist
Mostra Altre istruzioni
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ammettere che hai un problema di gioco . Prima si sarà in grado di controllare il problema , è necessario essere consapevoli del fatto che in realtà hanno uno. E ' la cosa più importante che una persona con qualsiasi tipo di problema dipendenza può fare per recuperare da esso o controllare il problema .
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chiedere ad amici e familiari per il loro supporto . Uno dei più grandi errori che chi è vicino a persone con problemi di gioco d'azzardo fare è pagare i loro debiti per loro. Lasciando la tua famiglia sa che ne avete bisogno per consentire di prendere la responsabilità per i propri problemi è un passo molto importante per il controllo di un problema di gioco . Cosa ancora più importante è fare in modo che tutti coloro che è importante per voi capisce che si sta facendo uno sforzo per ottenere aiuto e controllare il problema .
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Trovare modi per tenersi occupato a parte il gioco d'azzardo . Invece di andare in un casinò locale , invitare uno dei tuoi amici per andare al centro commerciale per prendere un film o trascorrere la giornata all'aria aperta . Vai noleggiare un film , invece di andare a comprare i biglietti della lotteria o giocare a poker a casa di un amico . Il più che mantenere la vostra mente fuori del gioco d'azzardo , meno è probabile che sarà di giocare .
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Conosci i tuoi limiti . Per la maggior parte delle persone , tutto va bene con moderazione . Gioco solo poche volte l'anno e impostando un budget per quanto si spenderà è l'ideale . Tuttavia, è importante tenere a mente che alcune persone non in grado di gestire qualsiasi quantità di gioco d'azzardo. Se il gioco d'azzardo porta a voler giocare di più, stare lontano da tutto.
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Partecipa a un programma Gamblers Anonymous . Questo funziona come Alcolisti Anonimi . Si passerà attraverso un programma di dodici passo dove avrete a che fare con il vostro programma di gioco . Per trovare un programma più vicino , consultare il sito web Gamblers Anonymous , che troverete di seguito .
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consideri vedere un terapista . Secondo il Consiglio nazionale per i problemi di gioco , coloro che diventano dipendenti da gioco d'azzardo possono anche sperimentare altri tipi di problemi di dipendenza , come la droga o alcol . Se questo tipo di utente o se Gamblers Anonymous non aiuta , si consiglia di pensare di visitare uno psicologo per aiutare il lavoro sui vostri problemi .