Come trovare un Cognitivo Comportamentale Terapeuta

La terapia cognitivo-comportamentale è una forma di psicoterapia che si concentra su come cambiare il pensiero distruttivo. Un terapeuta cognitivo comportamentale può aiutare a imparare a sfidare i tuoi pensieri negativi e sviluppare una visione sana della vita , secondo la National Alliance on Mental Illness . Depressione , disturbi d'ansia e una varietà di altre condizioni possono essere migliorate terapia cognitivo comportamentale . Se si sceglie di provare questa forma di terapia , è necessario trovare un terapeuta nella tua zona che ha avuto una formazione specifica . Istruzioni
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uso di risorse online . Verificare con l'Associazione per la Psicoterapia Cognitiva e Comportamentale ( abct.org ) o l'Associazione Nazionale dei cognitivo-comportamentale Terapisti ( nacbt.org ) . È possibile inserire la vostra posizione per ottenere un elenco di terapeuti nella tua zona .
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Chiamate il vostro compagnia di assicurazione sanitaria a chiedere i nomi dei terapeuti cognitivo-comportamentali nella vostra zona e per scoprire se coprire le vostre prestazioni assicurative la terapia .
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Chiedi al tuo medico di consigliare un terapeuta o raccontare tutte le organizzazioni locali che possono aiutarti a trovare un terapeuta .
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Controllare l' rubrica telefonica per i terapeuti che offrono la terapia cognitivo-comportamentale .
5 ospedali

chiamata nella vostra zona per vedere se possono dare il nome e il numero di telefono di un terapeuta cognitivo-comportamentale , che offre servizi vicino a voi .