Come produrre norepinefrina

norepinefrina è un neurotrasmettitore e ormone , naturalmente dal corpo quando è sotto stress . Un aumento di noradrenalina può provocare una sensazione di piacere o eccitazione . Aumentare i livelli di noradrenalina e serotonina sono alla base di molti farmaci anti-depressivi . Questa guida vi aiuterà a produrre e aumentare i livelli di noradrenalina naturale del vostro corpo per aiutare a tornare a sentirsi come la vostra auto normale , happy- go-lucky di nuovo . Cose che ti serviranno
iperico
Gym
anti -depressivi

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Erba Acquisto di San Giovanni da una salute naturale alimenti negozio o vitamina negozio . Erba di San Giovanni è un trattamento naturale per la depressione , venduto in forma di capsule , estratto dalla pianta Hypericum perforatum . Seguire le istruzioni sulla bottiglia per il consumo .
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corsa o altre attività cardiovascolare ha dimostrato di aumentare le concentrazioni di noradrenalina nel cervello . Eseguire di fuori o utilizzare l'ellittica , cyclette o tapis roulant in palestra per almeno 25 minuti per elevare la frequenza cardiaca .
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Cercare un aiuto professionale, se i rimedi naturali nei passaggi precedenti hanno non ha aiutato a elevare il vostro stato d'animo generale o la capacità di mettere a fuoco dopo un mese o più . Uno psichiatra può aiutare a determinare la vostra salute mentale generale e prescrivere antidepressivi o farmaci ADHD , se necessario , che porterà ad un aumento di noreprinephrine .