Ipocondria Cure

ipocondria è un disturbo mentale caratterizzato dalla paura di avere gravi o malattie indipendentemente dal suo stato attuale di salute in pericolo di vita . E 'considerato un disturbo psicosomatico , che è un problema mentale che si manifesta in modo fisico . Per chi soffre di ipocondria , dolori lievi , fitte e altre normali sensazioni corporee invocano intense paure di cancro e di altre gravi problemi di salute . Farmaci , terapia e cura di sé strategie possono curare di ipocondria nel tempo, ma perché si tratta di credenze molto radicate , non tutti possono curare se stesso, ma invece impara a gestirlo come una condizione cronica . Terapia

Therapy è l'aspetto più importante del trattamento . La terapia cognitivo-comportamentale , in particolare , è più efficace . Questa forma di terapia aiuta a identificare e comprendere le convinzioni errate che causano ansia per la vostra salute e vi aiutano a eliminare i comportamenti che lo alimentano , come il controllo costantemente il vostro corpo per problemi o costantemente la lettura di malattia

Farmaci

triciclici e SSRI ( inibitori della ricaptazione della serotonina ), gli antidepressivi possono alleviare i sintomi . Tuttavia, essi non potrebbero essere un trattamento adeguato per tutti con questa condizione , dal momento che gli effetti collaterali possono innescare i timori di un grave problema di salute .
Informazioni sulla terapia

E ' molto importante per attaccare al vostro piano di trattamento . Vai a tutti gli appuntamenti in programma e prendere i vostri farmaci come diretto . Ridurre dosaggi improvvisamente o fermare completamente il medicinale può essere molto dannoso . Educare se stessi circa la sua condizione; questo ti permetterà di attenersi ai vostri trattamenti e superare le credenze dannosi . Assicurarsi sempre di rivolgersi al proprio medico se si notano cambiamenti significativi nel modo in cui ti senti.

Lifestyle Suggerimenti

Esercizio e rimanendo attivo può aiutare a sradicare i sintomi della depressione , ansia , stress e depressione . Trovare un'attività che ti piace e provare a farlo regolarmente . Stare lontano da droga e alcol; magnificano tutte le emozioni negative associate a questa condizione .

strategie di auto -cura

resistere alla tentazione di andare costantemente a nuovi medici per ottenere test e le procedure . Trova un medico di fiducia . Evitare l' eccessiva ricerca di informazioni sanitarie o guardando le possibili cause dei sintomi vaghi , che può indicare una moltitudine di problemi di salute si può facilmente convincersi che potreste avere .