Dieta per ADHD per bambini

sintomi del Disturbo da Deficit di Attenzione /Iperattività ( ADHD ) spesso compaiono prima dei sette anni . Secondo la US Surgeon General , i bambini con ADHD hanno difficoltà a concentrarsi e possono mostrare comportamenti inappropriati, tra cui agitarsi , contorcersi , interrompendo o impegnarsi in gioco chiassoso , a volte inaccettabili . Mentre non vi è alcuna cura conosciuta cibo per l'ADHD , carenze alimentari e le allergie alimentari possono contribuire al disordine . Una dieta nutriente è auspicabile per i bambini affetti da ADHD . Allergie alimentari

Il Feingold La dieta è molto popolare nei circoli di medicina alternativa per il trattamento di ADHD. ( Vedi Risorse ). Pediatra e allergologo , il dottor Ben Feingold , hanno studiato gli effetti degli additivi alimentari sui bambini e il loro comportamento quando gli additivi non erano più presenti nella loro dieta . Sebbene Feingold secondo un tasso di successo del 70 % con i pazienti , i suoi risultati non sono stati duplicati in test controllati . Tuttavia, l'American Academy of Family Physicians ( AAFP ) rileva una piccola percentuale di successo nei bambini che seguono la dieta .

Eliminando tutti i possibili fattori scatenanti alimentari di ADHD e gradualmente reintrodurre sostanze , uno alla volta , un'allergia a specifiche additivi alimentari possono essere determinate . Una semplice dieta di prodotti integrali e frutta fresca e verdura è necessaria durante la fase di eliminazione , che dura fino a sei settimane . Dopo la fase di eliminazione , i prodotti alimentari vengono reintrodotti nella dieta uno del bambino alla volta , ed eventuali cambiamenti nel comportamento del bambino sono noti . Se i sintomi di aumento ADHD , che il cibo viene rimosso definitivamente dalla dieta del bambino .

Prodotti alimentari per evitare di includere quelli contenenti coloranti sintetici , indicata sull'etichetta di un alimento come " colore aggiunto " o " FD &C Red No. 3 , ", così come i prodotti con aromi artificiali e dolcificanti . Lo zucchero non è vietato , ma i bambini non dovrebbe consumare troppi elementi zuccherati .

Conservanti possono scatenare sintomi di ADHD in alcuni bambini . La dieta Feingold cita studi relativi ai conservanti che compaiono sulle etichette alimentari come BHA , BHT e TBHQ . Rimozione di alimenti con questi conservanti può prevenire i sintomi ADHD allergie legate .
Carenze

Affrontare i potenziali carenze è un passo fondamentale nello sviluppo di una dieta per un bambino con ADHD . Disabili - World.com riferisce che i bambini con ADHD possono soffrire di una carenza nutrizionale di acidi di ferro , antiossidanti , zinco o grassi . Anche se alcuni bambini possono vedere un miglioramento quando gli integratori vengono aggiunti alla loro dieta , un piano alimentare equilibrato , ricco di vitamine e minerali naturali , è sufficiente a bilanciare le carenze nella maggior parte dei bambini . I genitori possono creare piani pasto basati su United States Department of Agriculture ( USDA) le linee guida per l'età del bambino .