Cure per forti oscillazioni di umore

sbalzi d'umore selvatici sono stati chiamati varie cose nel corso degli anni . In passato , è stato chiamato disturbo maniaco-depressivo ed è stato anche chiamato semplicemente malattia maniaco . Negli ultimi decenni , la malattia di base la maggior parte dei cambiamenti d'umore selvaggio è stato chiamato disturbo bipolare . Farmaci

farmaco è uno dei modi più comuni di trattare con sbalzi d'umore selvatici, in particolare quelli associati con disturbo bipolare . Il farmaco più comune è la litio . Lithium gestisce sia i picchi o oscillazioni maniacali , e bassi o altalene depressivi . Il litio può avere effetti collaterali sfortunati della sonnolenza , debolezza , nausea , stanchezza e secchezza delle fauci in alcune persone .
Terapia

Per alcune persone con sbalzi d'umore selvatici , consulenza o la psicoterapia può essere efficace . Con la consulenza, i problemi che si verificano a seguito delle oscillazioni di umore possono essere risolti. Con la psicoterapia , una riduzione molto più complesso della gravità dei cambiamenti d'umore sottostanti sono trattate . Nessuno di questi due approcci è migliore rispetto agli altri e sono spesso combinati .
Lifestyle Supporto

supporto Lifestyle avviene di solito dopo i sintomi di sbalzi di umore selvatici sono stati ridotti . Supporto Lifestyle consiste nel fare cambiamenti di stile di vita che possono contribuire alla malattia di base , quali i cambiamenti nei modelli di sonno e si occupano di attività comuni che gli sbalzi d'umore hanno interferito con .
Self Help

Nella maggior parte dei casi , sbalzi d'umore selvatici e disturbo bipolare devono essere trattati da un medico , psicologico o psichiatrico . Tuttavia , in collaborazione con detto trattamento, ci sono una serie di cose che una persona può fare per aiutare il processo . Modi in cui una persona può aiutare se stesso includono essere consapevoli di stati d'animo e ciò che scatena cambiamenti , rendendo note di umore quotidiano altalene per assistere gli operatori sanitari e di essere consapevoli di come i loro stati d'animo sono influenzati da vari aspetti della vita . Altri aspetti di auto-aiuto è possibile imparare il più possibile sui vostri sbalzi d'umore e disturbi dell'umore e cercare aiuto quando ci si sente fuori controllo . Tenere sotto controllo lo stress può aiutare molto a disturbi dell'umore. Abitudini sane nella dieta , esercizio fisico e di sonno sono anche molto utili nella gestione sbalzi d'umore selvatici .