Come trovare un consulente

Trovare un consulente o terapeuta non è più il mistero di una volta . Né ha lo stigma collegato ad esso che ha fatto una volta . Non c'è bisogno di attendere di avere "seri " problemi per cercare un aiuto professionale . Può essere utile per la vostra salute mentale, se si trova un consigliere non appena sentite il bisogno di parlare . Questo articolo può aiutarvi a navigare il percorso un po 'più facile . Continuate a leggere per imparare a trovare un consulente . Istruzioni
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Alcuni individui possono non essere agio con questo approccio , ma l'aiuto più semplice e veloce è spesso trovato al lavoro . EAP o Employee Assistance Program possono aiutare in modo confidenziale , con una varietà di problemi . E 'gratuito e si può normalmente essere visto nel giro di pochi giorni . Consiglieri EAP non possono divulgare al datore di lavoro che siete visti . Spesso, se ti piace il consulente o il bisogno di ulteriore assistenza , si può continuare a vederlo anche dopo che sono trascorsi le sessioni di libere . È inoltre possibile ottenere risorse a costo zero o ridotte, quali gruppi di sostegno e decrescenti tassa fornitori di salute mentale . Questo beneficio porta anche verso la tua famiglia . Verificare con il dipartimento delle risorse umane o vedere inserti in vostro stipendio o messaggi nelle bacheche .
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Se questo approccio non ha funzionato , o volete provare qualcosa di diverso , c'è sempre l'approccio di assicurazione . Se avete l'assicurazione , è possibile chiamare il numero di salute mentale sul retro della vostra carta di assicurazione . Non è necessario avere una diagnosi , malattia grave o di droga o alcool problema . Essi vi chiederanno brevemente qual è il problema e se siete in pericolo immediato . Queste domande sono standard . Assicuratevi di avere l' autorizzazione e il provider anzi accetta il tuo piano di assicurazione . I rappresentanti del servizio clienti in grado di dirvi se avete benefici per la salute mentale dal vostro datore di lavoro . Si può essere responsabile di un copay , in modo da essere sempre sicuri di chiedere prima di vedere il consulente e iniziare le vostre sessioni. Di solito è possibile ottenere fino a tre rinvii e poi spetta a voi per chiamare e prendere l'appuntamento. Se il consigliere non è una buona misura , è possibile terminare la consulenza e chiedere la compagnia di assicurazione a raccomandare un altro terapeuta .
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Se nessuno di questi metodi funziona, o se volete provare qualcosa di più semplice si può trovare un consulente che accetta una tariffa ridotta per il pagamento in contanti . Questi consiglieri stanno emergendo sempre più come molti sono frustrati con crediti di assicurazione pagati e documenti . È possibile chiamare e chiedere l'ufficio del consigliere che cosa il tasso di cassa è per ogni sessione .
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hotline di salute mentale e di crisi offrono anche una serie di rinvii e di risorse , compresi i gruppi di sostegno locale . United Way sponsorizza anche molte agenzie di consulenza di tipo cost gratuito o ridotto . Molte città possono accedere a questa risorsa gratuita componendo 2-1-1 . Controllare le inserzioni libro di telefono locale o chiamare il locale United Way .
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La chiesa è anche un ottimo posto per iniziare . I pastori o clero possono sia offrire consulenza o si riferiscono ad agenzie che fanno la terapia a lungo termine . Questo sarà efficace solo se hai dimestichezza parlare con il parroco ( s ), e non è fatto per i problemi a lungo termine . Se non siete sicuri , chiedete come sono sempre disposti ad aiutare .
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La clinica servizi sociali locale può essere anche un basso costo o gratis alternativa , soprattutto per crisi o problemi di droga e alcol . Verificare con il proprio contea per vedere quali servizi che offrono. ou li potete trovare nella rubrica o contattando il numero verde informazioni e segnalazioni di cui al punto 4 .
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Se si dispone di un computer è possibile trovare un consulente senza nemmeno uscire di casa per andare a qualsiasi del deferimento siti qui sotto .
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Se tutto il resto fallisce , si può sempre controllare la rubrica alla voce " Matrimonio Consiglieri ", " Psichiatri ", " psicologi " e " salute mentale ".
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Se avete bisogno di farmaci , consultare uno psichiatra , in quanto sono gli unici professionisti autorizzati a prescrivere farmaci meno un infermiere con licenza è il personale . Questo varia dallo stato .